पित्त दोष

पित्त दोष

यह ऊर्जा आपके पाचन, चयापचय (आप खाद्य पदार्थों को कितनी अच्छी तरह से तोड़ते हैं), और कुछ हार्मोन जो आपकी भूख से जुड़े होते हैं, को नियंत्रित करती है।

जो चीजें इसे बाधित कर सकती हैं वे हैं खट्टे या मसालेदार भोजन करना और धूप में बहुत अधिक समय बिताना।

यदि यह आपकी मुख्य जीवन शक्ति है, तो आपको क्रोहन रोग, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और संक्रमण जैसी स्थितियों के विकसित होने की अधिक संभावना है।

जब पित्त संतुलन से बाहर हो जाता है, तो बहुत अधिक आग लग जाती है
मन, शरीर और पर्यावरण में संचित। परिणाम
आंतरिक और बाह्य दहन की भावना है। सबसे अच्छा
अतिरिक्त पित्त को संतुलित करने का तरीका अधिक स्थान और लाना है
शरीर विज्ञान में शीतलता।

• बाहर और प्रकृति में समय बिताएं।
• ठंडे स्वाद - मीठा, कड़वा और कसैला - का पक्ष लें और पूरी जागरूकता के साथ खाएं।
• मन को शांत करने और शरीर को आराम देने के लिए दिन में दो बार ध्यान करें।
• अपने दिन में कुछ जगह निर्धारित करें।
• आराम देने वाले जड़ी-बूटियों के तेल से धीमी आत्म-मालिश करें।
• सुखदायक सुगंध पहनें।
• ठंडे रंगों को प्राथमिकता दें - नीला, हरा और सफेद।
• सुखदायक हर्बल चाय पिएं।
• अपने वातावरण में सुखदायक सुगंध फैलाएँ।
• गैर-प्रतिस्पर्धी शारीरिक गतिविधियों में शामिल हों।
• शांत रहो।
• अधिक चंचल बनें।