परिचय:
खट्टी चेरी ( प्रूनस सेरासस ) न केवल एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि पीढ़ियों से पारंपरिक घरेलू उपचारों में भी इसका उपयोग होता आ रहा है। यहां कुछ सरल तरीके दिए गए हैं जिनसे आप इसे घर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
मुख्य लाभ:
- बेहतर नींद की गुणवत्ता में सहायक हो सकता है
- परिश्रम के बाद प्राकृतिक रूप से ठीक होने में मदद करता है
- परंपरागत रूप से पाचन क्रिया में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है
- खाने-पीने की चीजों में ताजगी भरा स्वाद जोड़ता है
घरेलू उपचार:
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खट्टी चेरी वाला नींद का पेय:
खट्टी चेरी का पाउडर गुनगुने पानी या हर्बल चाय में मिलाकर पी लें। सोने से पहले इसका सेवन करने से आराम मिलता है। -
खट्टी चेरी की स्मूदी (ऊर्जा के लिए):
खट्टी चेरी को केले, दही और शहद के साथ मिलाकर एक ताजगी भरा सुबह का पेय बनाएं। -
खट्टी चेरी का पाचक मिश्रण:
खट्टी चेरी को जीरा और काले नमक के साथ मिलाएं। पाचन क्रिया में सहायता के लिए भोजन के बाद इसका सेवन करें। -
खट्टी चेरी का जैम:
खट्टी चेरी को गुड़ और एक चुटकी दालचीनी के साथ पकाकर एक सेहतमंद घर का बना जैम तैयार करें।
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