परिचय:
आयुर्वेद में प्राकृतिक पाचन संतुलन को स्वास्थ्य का आधार माना जाता है। सूतशेखर रस में मौजूद तत्व आंतरिक सुख और स्फूर्ति बनाए रखने के लिए इन सरल घरेलू नुस्खों को प्रेरित करते हैं।
शीर्ष 5 उपाय:
- अदरक-नींबू का मिश्रण: सुबह पाचन क्रिया को संतुलित रखने के लिए अदरक के रस और नींबू को मिलाएं।
- पिप्पली और शहद का पेस्ट: चयापचय को बढ़ावा देने के लिए शहद के साथ एक चुटकी पिप्पली का पेस्ट लें।
- दालचीनी का पानी: पानी में दालचीनी की छड़ी उबालें; भोजन के बाद इसे गर्म करके पिएं।
- इलायची और सेंधा नमक का मिश्रण: ताजगी और भूख को बढ़ावा देता है।
- गुनगुना पानी और घी: भोजन से पहले, पाचन क्रिया को प्राकृतिक रूप से बेहतर बनाने के लिए।
मुख्य लाभ:
- प्राकृतिक पाचन क्रिया को सुचारू रखने में मदद करता है।
- आंतरिक संतुलन को बढ़ावा देता है
- स्फूर्ति और भूख को बढ़ावा देता है
- 100% सुरक्षित और आयुर्वेद से प्रेरित
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