परिचय:
आयुर्वेद दैनिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के आसान और प्राकृतिक तरीके प्रदान करता है। सुदर्शन घन वटी में मौजूद सामग्रियों से प्रेरित होकर, यहां कुछ हर्बल घरेलू उपचार दिए गए हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता और स्फूर्ति को बढ़ाने में सहायक हैं।
शीर्ष 5 उपाय:
- गिलोय का रस: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए प्रतिदिन 1 चम्मच ताजा गिलोय का रस पानी के साथ लें।
- नीम और तुलसी की चाय: नीम और तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालें और गर्म-गर्म पिएं।
- त्रिफला पाउडर: शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए सोने से पहले 1 छोटा चम्मच गुनगुने पानी के साथ सेवन करें।
- नींबू और शहद का पानी: चयापचय को तरोताज़ा करने के लिए सुबह का पेय।
- हल्दी वाला दूध: स्फूर्ति के लिए सोने से पहले गुनगुने दूध में ½ चम्मच हल्दी मिलाएं।
मुख्य लाभ:
- प्राकृतिक विषहरण और संतुलन को बढ़ावा देता है
- आंतरिक शक्ति और स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
- शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को सहायता प्रदान करता है
- 100% आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर आधारित और सुरक्षित
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