परिचय:
आंवला आयुर्वेद के सबसे बहुमुखी फलों में से एक है। बालों की देखभाल से लेकर पाचन क्रिया तक, यह सदियों से भारतीय घरों का अभिन्न अंग रहा है। यहां कुछ पारंपरिक उपचार दिए गए हैं।
घरेलू उपचार:
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बालों की मजबूती के लिए:
– आंवले को नारियल तेल में उबालकर सिर की त्वचा पर लगाने से बाल चमकदार और मजबूत बनते हैं। -
पाचन के लिए:
– शहद में आंवला पाउडर मिलाकर थोड़ी मात्रा में सेवन करें। -
रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए:
सुबह ताजे आंवले का रस पिएं। -
त्वचा की चमक के लिए:
चेहरे पर आंवले का पेस्ट गुलाब जल के साथ लगाया जाता है।
शीतलन प्रभाव के लिए:
– गर्मियों के दौरान खाई जाने वाली सूखी आंवला की मिठाइयाँ (मुरब्बा)।
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