अश्वगंधा की जड़ों से बने 5 पारंपरिक उपचार

परिचय:
अश्वगंधा की जड़ों का उपयोग आयुर्वेद में सदियों से होता आ रहा है। यहां कुछ पारंपरिक घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनमें कच्ची जड़ों का उपयोग किया जाता है।

घरेलू उपचार:

1. जीवन शक्ति सहायता (लोक):
   पानी में तैयार किया गया जड़ का काढ़ा, जिसे गर्म करके पिया जाता है।
2. शक्ति और ऊर्जा:
   – सूखी जड़ों को पीसकर पाउडर बना लें और उसे दूध में मिला लें।
3. संतुलन के लिए (लोक संगीत):
   जड़ को घी में उबालकर टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
4. रात्रिकालीन दिनचर्या के लिए:
   सोने से पहले गर्म दूध के साथ जड़ का पाउडर लें।
5. क्लासिक मिश्रणों के लिए:
   रसायन फॉर्मूलेशन में आंवला के साथ जड़ों का संयोजन किया गया है।