अमर बेल (कस्कुटा रिफ्लेक्सा) पाउडर के फायदे/लाभ और घरेलू उपचार

अन्य नाम : डोडर, आकाशबेल, डेविल्स हेयर, लव वाइन

अमर बेल, जिसे आमतौर पर डोडर या कुस्कुटा रिफ्लेक्सा के नाम से जाना जाता है, एक परजीवी पौधा है जिसका उपयोग पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में व्यापक रूप से किया जाता है। इसके पाउडर से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जिनका लाभ सरल घरेलू नुस्खों के माध्यम से उठाया जा सकता है।

1. बालों के विकास को बढ़ावा देता है

• लाभ : अमर बेल पाउडर बालों की जड़ों को मजबूत करने और बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह बालों का झड़ना और रूसी कम करने में मदद करता है, जिससे आपके बाल स्वस्थ और चमकदार बनते हैं।
• घरेलू उपाय :
  • दो बड़े चम्मच अमर बेल पाउडर को नारियल तेल के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को अपने सिर और बालों पर लगाएं और 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर हल्के शैम्पू से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार प्रयोग करें।

2. लिवर के स्वास्थ्य में सहायक

• लाभ : अमर बेल पाउडर में यकृत-सुरक्षात्मक गुण होते हैं जो यकृत को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने और उसके समग्र कार्य को सहायता प्रदान करते हैं।
• घरेलू उपाय :
  • एक चम्मच अमर बेल पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाएं और उसमें थोड़ा सा नींबू का रस डालें।
  • लीवर को साफ करने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए इस मिश्रण को रोजाना खाली पेट पिएं।

3. वजन घटाने में सहायक

• लाभ : अमर बेल पाउडर चयापचय में सुधार करके और वसा संचय को कम करके वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
• घरेलू उपाय :
  • एक चम्मच अमर बेल पाउडर को शहद और गर्म पानी के साथ मिलाएं।
  • चयापचय को बढ़ावा देने और वजन घटाने के प्रयासों में सहायता के लिए इस मिश्रण को हर सुबह नाश्ते से पहले पिएं।

4. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

• लाभ : अमर बेल पाउडर के एंटीऑक्सीडेंट गुण बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करते हैं।
• घरेलू उपाय :
  • एक बड़ा चम्मच अमर बेल पाउडर को दही और कुछ बूंद गुलाब जल के साथ मिलाकर फेस मास्क बनाएं।
  • मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और गुनगुने पानी से धोने से पहले 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। चमकदार त्वचा के लिए सप्ताह में दो बार इसका इस्तेमाल करें।

5. जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है

• लाभ : अमर बेल पाउडर में सूजनरोधी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• घरेलू उपाय :
  • अमर बेल पाउडर को गर्म तिल के तेल में मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
  • इस पेस्ट को प्रभावित जोड़ों पर लगाएं और 20-30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इसे रोजाना दोहराएं।

6. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

• लाभ : अमर बेल पाउडर एंटीऑक्सीडेंट और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
• घरेलू उपाय :
  • एक चम्मच अमर बेल पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाएं और उसमें एक चम्मच हल्दी मिलाएं।
  • रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और संक्रमणों से बचाव के लिए इस मिश्रण को रोजाना सुबह पिएं।

7. पाचन स्वास्थ्य में सहायक

• लाभ : अमर बेल पाउडर पाचन में सहायता करता है और कब्ज और पेट फूलने जैसी आम पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
• घरेलू उपाय :
  • एक गिलास छाछ में 1 चम्मच अमर बेल पाउडर मिलाएं।
  • पाचन क्रिया में सुधार लाने और पेट फूलने से बचाने के लिए इसे भोजन के बाद पिएं।

8. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है

• लाभ : अमर बेल पाउडर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।
• घरेलू उपाय :
  • आधा चम्मच अमर बेल पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पी लें।
  • इसके अतिरिक्त लाभ के लिए आप इसमें एक चुटकी दालचीनी भी मिला सकते हैं।

9. श्वसन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है

• लाभ : अमर बेल पाउडर खांसी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में प्रभावी है।
• घरेलू उपाय :
  • 1 चम्मच अमर बेल पाउडर, शहद और गुनगुने पानी का मिश्रण तैयार करें।
  • गले को आराम पहुंचाने और श्वसन मार्ग को साफ करने के लिए इस मिश्रण का सेवन दिन में दो बार करें।

10. संक्रमण से लड़ता है

• लाभ : अमर बेल पाउडर में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो विभिन्न संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं।
• घरेलू उपाय :
  • एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच अमर बेल पाउडर मिलाएं।
  • गले के संक्रमण से राहत पाने और बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए इस घोल से गरारे करें।

सुरक्षा सावधानियां:

• परामर्श : अमर बेल पाउडर को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है।
• संयम : संभावित दुष्प्रभावों से बचने के लिए अमर बेल पाउडर का प्रयोग संयमित मात्रा में करें।

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