परिचय:
ब्लूबेरी सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं है; इसका उपयोग कई सरल घरेलू नुस्खों और सेहतमंद व्यंजनों में भी किया जाता है। यहां कुछ लोकप्रिय घरेलू उपयोग दिए गए हैं।
3-5 उपाय:
- त्वचा की चमक के लिए
- ब्लूबेरी के गूदे को शहद के साथ मिलाकर चेहरे पर मास्क के रूप में लगाया जाता है।
- परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि इससे त्वचा की ताजगी बढ़ती है।
- पाचन के लिए
- दही के साथ ब्लूबेरी स्मूदी।
- इसे प्राकृतिक पाचक नाश्ते के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए
- ब्लूबेरी को संतरे के रस के साथ मिलाया गया है।
- विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के लिए इसका सेवन किया जाता है।
- आंखों की सेहत के लिए (लोकप्रिय उपयोग)
- रोजाना कच्ची ब्लूबेरी खानी चाहिए।
- परंपरागत रूप से दृष्टि सहायता से जुड़ा हुआ है।
- ऊर्जावर्धक नाश्ते के लिए
- ब्लूबेरी को मेवे और बीजों के साथ मिलाएं।
- घरेलू ऊर्जा का लोकप्रिय मिश्रण।
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