परिचय:
काले तिल आयुर्वेद और भारतीय घरों में न केवल भोजन के लिए बल्कि पारंपरिक औषधियों के लिए भी एक महत्वपूर्ण घटक हैं। यहां कुछ लोकप्रिय घरेलू उपयोग दिए गए हैं।
3-5 उपाय:
- मजबूत हड्डियों और जोड़ों के लिए
- भुने हुए तिल को गुड़ के साथ मिला लें।
- सर्दियों में हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए एक लोक उपचार के रूप में इसका सेवन किया जाता है।
- बालों की वृद्धि के लिए
- काले तिल से तैयार तेल से सिर की त्वचा पर मालिश की जाती है।
- आयुर्वेद में इसका उपयोग बालों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए किया जाता है।
- त्वचा के पोषण के लिए
- तिल के बीजों का पेस्ट शहद के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाया जाता है।
- त्वचा की प्राकृतिक चमक और कोमलता के लिए लोक उपचार।
- पाचन के लिए
- भोजन के बाद एक चम्मच भुने हुए तिल।
- परंपरागत रूप से पाचन क्रिया में सुधार के लिए इसका उपयोग किया जाता है।
- महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए
- तिल को दूध या मिठाई में मिलाकर खाया जा सकता है।
- मासिक धर्म और प्रसवोत्तर देखभाल के दौरान शक्ति प्रदान करने के लिए लोक प्रथाएं।
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