परिचय:
भारतीय घरों और आयुर्वेदिक परंपराओं में सदियों से ब्राह्मी का उपयोग होता आ रहा है। यहां कुछ सरल और लोकप्रिय घरेलू उपचार दिए गए हैं।
3-5 उपाय:
- स्मृति और एकाग्रता के लिए
- ब्राह्मी पाउडर को गुनगुने दूध के साथ लें।
- परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि यह एकाग्रता और सीखने में सहायक होता है।
- तनाव से राहत के लिए
- ब्राह्मी की चाय (पानी में उबली हुई पत्तियां)।
- विश्राम और शांति के लिए लोक उपचार।
- बालों के पोषण के लिए
- नारियल तेल के साथ ब्राह्मी का पेस्ट सिर की त्वचा पर लगाया जाता है।
- आयुर्वेद में इसका उपयोग मजबूत और स्वस्थ बालों के लिए किया जाता है।
- त्वचा की सेहत के लिए
- चंदन के साथ ब्राह्मी का पेस्ट लगाया जाता है।
- परंपरागत रूप से त्वचा को आराम देने के लिए उपयोग किया जाता है।
- जीवन शक्ति के लिए
- शहद में मिश्रित ब्राह्मी।
- लोक प्रथाओं में इसे कायाकल्प करने वाले टॉनिक के रूप में सेवन किया जाता है।
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