କଫ ଦୋଷ
ଏହି ଜୀବନ ଶକ୍ତି ପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି, ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସ୍ଥିରତା, ଓଜନ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରୋଧକ ତନ୍ତ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
ଦିନରେ ଘୁମାଇବା, ଅଧିକ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଏବଂ ଅଧିକ ଲୁଣିଆ କିମ୍ବା ପାଣି ଥିବା ଜିନିଷ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଭଙ୍ଗି ପାରେ।
ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଧାନ ଜୀବନ ଶକ୍ତି ହେଉଛି, ଚିକିତ୍ସକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଦମ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, କ୍ୟାନ୍ସର, ମଧୁମେହ, ଖାଦ୍ୟ ପରେ ମନ୍ଦ ଲାଗିବା, ଏବଂ ଅଧିକ ଓଜନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।
କଫ ଦୋଷର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ।
କଫ ପୃଥିବୀ ଏବଂ ପାଣି ସହ ସଂଯୁକ୍ତ। ଏହା ଏକ ସ୍ଥିରତା ଶକ୍ତି ଯାହା ଶରୀରକୁ ପାଣି ଯୋଗାଇ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧକ ତନ୍ତ୍ରକୁ ରକ୍ଷା କରେ ବୋଲି ଧାରଣା କରାଯାଏ। କଫ ପ୍ରଧାନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଶାନ୍ତ, ଭୂମିକ୍ଷେପ ଏବଂ କ୍ଷମାଶୀଳ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ କଫର ଅସମତୋଳନ ଇର୍ଷ୍ୟା, ଅଳସତା ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇଯାଇପାରେ।
କଫ ଦୋଷକୁ ସମତୋଳିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ।
ଯଦି କଫ ଅସମତୋଳିତ ହୁଏ, ତେବେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱୟଂ-ସେବା ଆବଶ୍ୟକ। ମାନସିକ ଉତ୍ତେଜନା, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅଭ୍ୟାସ, ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଓ ସ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ ପରି ସଚେତନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏହା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ।
କଫ ଦୋଷକୁ ସମତୋଳିତ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ।
କଫ ପ୍ରଧାନ ଥିବା ଲୋକମାନେ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଭାରୀ, ଘନ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ପାସ୍ତା ଏବଂ ଚାଉଳ ରୁ ବଚିବା ଉଚିତ। ପରିବର୍ତ୍ତେ, କଡ଼ୁ, ତିକ୍ତ ଉପାଦାନ ଏବଂ ପରିମାଣରେ ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ସବୁଜ ସାଗ-ସବୁଜୀ ଖାଇବା ଉଚିତ।
0 ମତାମତ