ପରିଚୟ:
ଜଟାମାନସୀ (Nardostachys jatamansi) ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ଭାରତୀୟ ଘରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ତାହାର ସ୍ୱାଭାବିକ ଶାନ୍ତିକର ଏବଂ ପରିଶୁଦ୍ଧିକର ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ। ନିମ୍ନରେ କିଛି ପାରମ୍ପରିକ, ସହଜ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ତାହାର ପ୍ରାଚୀନ ଜ୍ଞାନକୁ ପ୍ରତିବିମ୍ବିତ କରେ।
1. ଜଟାମାନସୀ ହର୍ବାଲ୍ ଚା
ଜଟାମାନସୀ ମୂଳକୁ ଭାଙ୍ଗି ପାଣିରେ 10 ମିନିଟ୍ ଉତାଳନ୍ତୁ। ଛାଣି ଗରମ ଭାବେ ପିଉନ୍ତୁ ଯାହା ଶାନ୍ତିଦାୟକ ଅନୁଭୂତି ଦେଇଥାଏ।
2. ଜଟାମାନସୀ ଏବଂ ମଧୁ ମିଶ୍ରଣ
½ ଚମଚ ଜଟାମାନସୀ ଗୁଣ୍ଡକୁ ମଧୁ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ — ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ସୁସ୍ଥତା ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ସମତୋଳନ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ପରିଚିତ।
3. ଜଟାମାନସୀ ତେଲ ମାସାଜ୍
ତିଳ କିମ୍ବା ନାଡ଼ିଆ ତେଲରେ ଜଟାମାନସୀ ଭିଜାଇ ମୁଣ୍ଡରେ ମାସାଜ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇଥାଏ।
4. ଜଟାମାନସୀ କାଢ଼ା (କାଢ଼ା)
2 କପ୍ ପାଣିରେ 1 ଚମଚ ଜଟାମାନସୀ ଉତାଳନ୍ତୁ, ଆଧା କମାନ୍ତୁ, ଛାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାନୁସାରେ ନିଅନ୍ତୁ।
5. ଦୁଧ ସହିତ ଜଟାମାନସୀ
ପାରମ୍ପରିକ ଆରାମ ପାଇଁ ସୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ଦୁଧ ସହିତ ¼ ଚମଚ ଜଟାମାନସୀ ଗୁଣ୍ଡ ନିଅନ୍ତୁ।
ସର୍ବୋଚ୍ଚ 3ଟି ପ୍ରମୁଖ ଲାଭ:
- ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବେ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇଥାଏ।
- ପାରମ୍ପରିକ ଭାବେ ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
- ଜୀବନଶକ୍ତି ଏବଂ ଆନ୍ତରିକ ସମତୋଳନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
https://www.everayu.com/products/jatamansi-indian-spikenard
0 ମତାମତ