ପରିଚୟ:
ହେଜେଲନଟ କେବଳ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସ୍ନାକ୍ସ ନୁହେଁ — ସେମାନେ ପାରମ୍ପରିକ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସର ଅଂଶ ଥିଲେ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ତାଙ୍କର ପୋଷଣ ଏବଂ ପୁନର୍ଜୀବନ ଗୁଣାବଳୀର କାରଣରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସହଜ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ହେଜେଲନଟକୁ ଅନ୍ତର୍ଗତ କରିପାରିବେ।
1. ହେଜେଲନଟ ଏନର୍ଜି ମିକ୍ସ
ହେଜେଲନଟ, ବାଦାମ ଏବଂ ଖଜୁରକୁ ବ୍ଲେଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଏନର୍ଜି ସ୍ନାକ୍ସ ପାଇଁ। ତ୍ୱରିତ ସ୍ଥାମିନା ଏବଂ ପୋଷଣ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ।
2. ହେଜେଲନଟ ଦୁଧ
10 ହେଜେଲନଟକୁ ରାତିଭରି ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ, 1 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ସହିତ ବ୍ଲେଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଛାଣନ୍ତୁ। ଏକ ଡେୟରୀ-ମୁକ୍ତ, ପୋଷକ ମଦ୍ୟପାନ ଯାହା ଭଲ ଚର୍ବି ଏବଂ ଖଣିଜ ଧନାତ୍ମକ।
3. ହେଜେଲନଟ ଏବଂ ମଧୁ ପେଷ୍ଟ
6–8 ହେଜେଲନଟକୁ ଚୂରି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମଧୁ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ। ପାରମ୍ପରିକ ଭାବେ ଚର୍ମ ପୋଷଣ ଏବଂ ସଜୀବତା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ।
4. ହେଜେଲନଟ ସ୍ମୁଥି
ହେଜେଲନଟ ପାଉଡରକୁ କଦଳୀ କିମ୍ବା ଓଟ୍ ସ୍ମୁଥିରେ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏକ କ୍ରିମି, ପୋଷକ ଧନାତ୍ମକ ପ୍ରାତଃରାଶ୍ଟ୍ର ପାଇଁ।
5. ହେଜେଲନଟ ତେଲ ମାସାଜ (ବାହ୍ୟ)
ହେଜେଲନଟ ତେଲକୁ ସ୍ନିଗ୍ଧ ମାସାଜ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରେ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ସୁଧାରେ।
ସର୍ବୋଚ୍ଚ 3ଟି ଲାଭ:
- ପ୍ରାକୃତିକ ଉର୍ଜା ଏବଂ ପୋଷଣ ଯୋଗାଇଥାଏ।
- ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦିଏ।
- ପାଚନ ସୁବିଧା ଏବଂ ସାର୍ବଭୌମ ସଜୀବତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
https://www.everayu.com/products/hazelnuts
0 ମତାମତ