୫ଟି ପାରମ୍ପରିକ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଭୁନା ତିଳ (ଆଲସି ତିଳ) ର ବ୍ୟବହାର

ପରିଚୟ:

ଫ୍ଲାକ୍ସ ବିଆ (ଅଲସି ବୀଜ) ଭାରତୀୟ ଘରେ ପିଢ଼ି ଧରି ସ୍ୱାଭାବିକ ପୋଷଣ ଏବଂ ଜୀବନ୍ତତା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି। ଏଠାରେ ଘରେ ସହଜ ପାରମ୍ପରିକ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାମୂଳକ ଉପାୟ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି।

ସର୍ବୋଚ୍ଚ 5ଟି ଲାଭ:

1. ସ୍ୱାଭାବିକ ଫାଇବର୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ।
2. ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପୋଷଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
3. ପାଚନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ନିୟମିତତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
4. ଦୈନନ୍ଦିନ ଭୋଜନରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ।
5. ଶରୀରର ପୋଷଣ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସମତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପାରମ୍ପରିକ ଘରୋଇ ବ୍ୟବହାର (କେବଳ ଶିକ୍ଷାମୂଳକ):

1. ଫ୍ଲାକ୍ସ ବିଆ ପାଉଡର୍ ସହିତ ମଧୁ:
1 ଚମଚ ଫ୍ଲାକ୍ସ ପାଉଡର୍ କୁ 1 ଚମଚ ମଧୁ ସହିତ ମିଶାଇ ପ୍ରତିଦିନ ସ୍ୱାଭାବିକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ।*

2. ଅଲସି ଲଡ୍ଡୁ:
ଭୁନା ଫ୍ଲାକ୍ସ ବିଆକୁ ଗୁଡ଼ ଏବଂ ଘିଅ ସହିତ ମିଶାଇ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ବଲ୍ସ ତିଆରି କରନ୍ତୁ।*

3. ଫ୍ଲାକ୍ସ ଷ୍ମୁଥି:
ଅତିରିକ୍ତ ଫାଇବର ପାଇଁ 1 ଚମଚ ଫ୍ଲାକ୍ସ ପାଉଡର୍ କୁ କଦଳୀ କିମ୍ବା ଆମ୍ବ ଷ୍ମୁଥିରେ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।*

4. ଚର୍ମ ମାସ୍କ:
ଫ୍ଲାକ୍ସ ବିଆ ଗୁଣ୍ଡି, ରାତିଭରି ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ପାରମ୍ପରିକ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ମାସ୍କ (ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର) ଭାବେ ଜେଲ୍ ଲାଗାନ୍ତୁ।*

5. ଫ୍ଲାକ୍ସ ପାନୀୟ:
ଫ୍ଲାକ୍ସ ବିଆ ଜଳରେ ଉତାଳନ୍ତୁ ଯାଏଁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜେଲ୍ ତିଆରି ହୁଏ; ଠଣ୍ଡା କରି ସପ୍ତାହରେ ଗୋଟିଏଥର ପାନ କରନ୍ତୁ ଜଳ ସଂରକ୍ଷଣ ସହାୟତା ପାଇଁ।*

*ପାରମ୍ପରିକ ଘରୋଇ ପ୍ରଥା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ପୋଷଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

https://www.everayu.com/products/roasted-flax-seeds-alsi-seeds-linseed-linum-usitatissimum