ପରିଚୟ:
ମୋରିଙ୍ଗା, ଯାହାକୁ ସରଗବ କିମ୍ବା ଡ୍ରମସ୍ଟିକ୍ ପତ୍ର ବୋଲି ଜଣାଯାଏ, ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରେସିପିରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ହର୍ବ୍ସ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ ଓ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଆହାରରେ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ୍ ସୁପରଫୁଡ୍ ଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ସମତୋଳନ ଓ ଶକ୍ତି ଦେବ।
ସର୍ବୋଚ୍ଚ 3–5 ଲାଭ:
- ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବେ ଶକ୍ତି ଓ ସହନଶୀଳତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
- ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ଦେଇଥାଏ।
- ଆନ୍ତରିକ ସଫାଇକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ।
- ପାରମ୍ପରିକ ଭାବେ ମେଟାବୋଲିଜମ୍ ଓ ଜୀବନ୍ତତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
- ଦৈନନ୍ଦିନ ସୁସ୍ଥତା ଓ ସମତୋଳନରେ ଅବଦାନ ରଖେ।
ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା:
1️⃣ ମୋରିଙ୍ଗା ଡିଟକ୍ସ ପାନୀୟ:
1 ଚମଚ ସରଗବ ପାନ ଚୁର୍ଣ୍ଣକୁ ଗରମ ପାଣିରେ କିଛି ଲେମ୍ବୁ ରସ ଛିଟାଇ ମିଶାନ୍ତୁ। ସକାଳେ ପିଇବାକୁ ଏହା ଏକ ତାଜା ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
2️⃣ ହର୍ବାଲ୍ ସ୍ମୁଥି:
1 ଚମଚ ସରଗବ ଚୁର୍ଣ୍ଣ, କଦଳୀ ଓ ମଧୁକୁ ଦୁଧ କିମ୍ବା ବାଦାମ ଦୁଧରେ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପୋଷଣ ଭରପୂର ସକାଳିନ ପାନୀୟ ପାନ କରନ୍ତୁ।
3️⃣ ମୋରିଙ୍ଗା ଗ୍ରୀନ୍ ସୁପ୍:
ସରଗବ ଚୁର୍ଣ୍ଣକୁ ଆପଣଙ୍କର ସବୁଜ ସୁପ୍ରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଯାହା ଖଣିଜ ଓ ସ୍ୱାଦ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।
4️⃣ ହର୍ବାଲ୍ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ (ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର):
ସରଗବ ଚୁର୍ଣ୍ଣକୁ ଗୁଲାବ ଜଳ କିମ୍ବା ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ, 10–15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମୁହଁରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ।
https://www.everayu.com/products/sargavapan-churna
0 ମତାମତ