ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਫੇਸ਼ੀਅਲ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।+
ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਤਾ (ਹਵਾ)
ਪਿੱਤ (ਅੱਗ)
ਕਪਹ (ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਧਰਤੀ)
ਵਾਤਾ
ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਤਾ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਿੜਕਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ-
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਰਗੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਖਾਓ। ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੱਕੜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੋਂ।
ਪਿੱਤ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਰੋਸੇਸ਼ੀਆ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ-
- ਠੰਢੇ ਤੱਤ ਵਰਗੇ ਐਲੋ ਵੇਰਾ, ਹਲਦੀ (ਜੋ ਸੂਜਨ-ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਚੰਦਨ (ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਵਰਤੋਂ।
ਕਪਹ
ਕਪਹ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਸਫੈਦ ਸਿਰਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ-
- ਤੇਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਕ੍ਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਰਨ ਤੇਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੀ ਭਾਪ ਲਓ।
#ayurveda #ayurvediclifestyle #vata #vatadosha #explorepage #theayurvedicyogi #doshas #kaphadosha #doshavata #ayurvediclife #ayurvedaeveryday #ayurvedicdiet #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedicdoctor #ayurvedica #ayurvedicskincare #bams #ayurvedayoga #kaphadosha #pittadosha
0 ਟਿੱਪਣੀ