ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ:
ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀ ਜਾਂ ਹੌਬਰ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਸਿਹਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹੌਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਪੰਜ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
1. ਜੂਨੀਪਰ ਹੇਰਬਲ ਚਾਹ
2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 3-4 ਕੁੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਛਾਣੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਗਰਮ ਪੀਓ।
2. ਹੌਬਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
¼ ਚਮਚ ਹੌਬਰ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਹੌਬਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਭਾਪ
ਕੁੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੌਬਰ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਾਪ ਸਾਂਸ ਲਓ — ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ فروغ ਦੇਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਹੌਬਰ ਇੰਫਿਊਜ਼ਡ ਤੇਲ (ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ)
ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਗਰਮ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ, ਛਾਣੋ, ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ فروغ ਮਿਲੇ।
5. ਜੂਨੀਪਰ ਪਾਊਡਰ ਨ੍ਹਾਉਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ
ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨ੍ਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੌਬਰ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਸਿਖਰਲੇ 3 ਫਾਇਦੇ:
- ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ فروغ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
https://www.everayu.com/products/hauber
0 ਟਿੱਪਣੀ