ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
- ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਲਵੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਖਾਓ।
- ਸੂਜਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੁਲੇਠੀ (ਲਿਕੋਰਿਸ) ਲੋਜ਼ੇਂਜ।
- ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੇਸ ਪਾਣੀ ਵਜੋਂ ਸੌਫ਼ (ਅਨੀ ਬੀਜ) ਦਾ ਕੜਾਹਾ ਵਰਤੋ।
- ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਿਰਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ (ਛਿਲਕਾ ਹਟਾਇਆ ਹੋਇਆ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਛਾਣ ਕੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸੂਜਨ-ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕ ਕੇ ਛੋਟੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵੀ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ
- ਤੁਲਸੀ (ਬੇਜ਼ਿਲ ਪੱਤੇ), ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਓ
- ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦ
0 ਟਿੱਪਣੀ