ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ: ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ, ਭਾਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਜੜੀਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ 15 ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਪਾਊਡਰ, ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵੀ।
-
ਤ੍ਰਿਫਲਾ: ਖੁਰਾਕ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 1 ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
-
ਗੁੱਗੁਲ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਗੁੱਗੁਲ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਲਵੋ।
-
ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਂਬੋਜੀਆ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤੋਂ 1000 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਂਬੋਜੀਆ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਲਵੋ।
-
ਤ੍ਰਿਕਟੂ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤ੍ਰਿਕਟੂ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
-
ਪੁਨਰਨਵਾ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਪੁਨਰਨਵਾ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
-
ਹਰਿਤਕੀ: ਖੁਰਾਕ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 1 ਚਮਚ ਹਰਿਤਕੀ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
-
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤੋਂ 1000 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਰੇਜ਼ਿਨ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲਵੋ।
-
ਬ੍ਰਾਹਮੀ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤੋਂ 1000 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲਵੋ।
-
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤੋਂ 1000 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲਵੋ।
-
ਅੰਬਲਾ: ਖੁਰਾਕ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 1 ਚਮਚ ਅੰਬਲਾ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
-
ਕੁਟਕੀ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤੋਂ 1000 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਕੁਟਕੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲਵੋ।
-
ਮੁਸਤਾ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਮੁਸਤਾ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
-
ਵਿਦੰਗ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਵਿਦੰਗ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
-
ਅਰਜੁਨ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤੋਂ 1000 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਅਰਜੁਨ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲਵੋ।
-
ਸ਼ਤਾਵਰੀ: ਖੁਰਾਕ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਤੋਂ 1000 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲਵੋ।
ਨਤੀਜਾ: ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਵਾਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਜੜੀਬੂਟੀ ਦਾ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ્ઞ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਵਾਈ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਵਿਆਯਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਟਿਕਾਊ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅਸਵੀਕਾਰ: ਦਿੱਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿੱਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ્ઞ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ।
Hindi
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮਗ੍ਰੀਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵੱਲ ਰੁਖ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ, ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪਾਊਡਰ, ਕੱਚੇ, ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ 15 ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ।
ਤ੍ਰਿਫਲਾ: ਖੁਰਾਕ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਗੁੱਗੁਲ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗੁੱਗੁਲ ਦਾ ਅਰਕ ਲਵੋ।
ਗਾਰਸਿਨੀਆ ਕੰਬੋਗੀਆ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗਾਰਸਿਨੀਆ ਕੰਬੋਗੀਆ ਦਾ ਅਰਕ ਲਵੋ।
ਤ੍ਰਿਕਟੁ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤ੍ਰਿਕਟੁ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਪੁਨਰਨਵਾ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੁਨਰਨਵਾ ਚੂਰਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਲਵੋ।
ਹਰੀਤਕੀ: ਖੁਰਾਕ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ ਹਰੀਤਕੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਰਾਲ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਵੋ।
ਬ੍ਰਾਹਮੀ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਵੋ।
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਚੂਰਨ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਵੋ।
ਆੰਵਲਾ: ਖੁਰਾਕ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ ਆੰਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਕੁਟਕੀ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੁਟਕੀ ਚੂਰਨ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਵੋ।
ਮੁਸਤਾ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੁਸਤਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਵਿਦੰਗ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਦੰਗ ਚੂਰਨ ਲਵੋ।
ਅਰਜੁਨ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਰਜੁਨ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਵੋ।
ਸ਼ਤਾਵਰੀ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਵੋ।
Marathi
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਲਈ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ 15 ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਪਾਊਡਰ, ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤ੍ਰਿਫਲਾ: ਖੁਰਾਕ: 1 ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਗੁੱਗੁਲ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗੁੱਗੁਲ ਅਰਕ ਲਵੋ।
ਗਾਰਸਿਨੀਆ ਕੰਬੋਗੀਆ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗਾਰਸਿਨੀਆ ਕੰਬੋਗੀਆ ਅਰਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਵੋ।
ਤ੍ਰਿਕਾਟੂ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤ੍ਰਿਕਾਟੂ ਪਾਊਡਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਪੁਨਰਨਵਾ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੁਨਰਨਵਾ ਪਾਊਡਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਵੋ।
ਹਰਿਤਕੀ: ਖੁਰਾਕ: 1 ਚਮਚ ਹਰਿਤਕੀ ਪਾਊਡਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਰਾਲ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰੀ ਲਵੋ।
ਬ੍ਰਾਹਮੀ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਲਵੋ।
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਲਵੋ।
ਆਵਲਾ: ਖੁਰਾਕ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ ਆਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਕੁਟਕੀ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੁਟਕੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਲਵੋ।
ਮੁਸਤਾ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੁਸਤਾ ਪਾਊਡਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਵੋ।
ਵਿਦੰਗਾ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਦੰਗਾ ਪਾਊਡਰ ਲਵੋ।
ਅਰਜੁਨ: ਖੁਰਾਕ: ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਰਜੁਨ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲਵੋ।
ਸ਼ਤਾਵਰੀ: ਖੁਰਾਕ: 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਲਵੋ।
0 ਟਿੱਪਣੀ