ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ:
ਉੰਨਾਬ ਜਾਂ ਬੇਰ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠਾ, ਪੋਸ਼ਣ-ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਖਰਲੇ 3-5 ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ:
- ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਜਗੀ ਵਾਲਾ ਪੀਣ:
- 5-6 ਸੁੱਕੇ ਉੰਨਾਬ ਫਲ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜੋ।
- ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ ਰਹੇ।
- ਠੰਢਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ:
- ਕੁਟੇ ਹੋਏ ਉੰਨਾਬ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਤਾਜਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਓ।
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਚਾਹ:
- 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2-3 ਸੁੱਕੇ ਉੰਨਾਬ ਫਲ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
- ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੜੀਬੂਟੀ ਚਾਹ ਵਜੋਂ ਪੀਓ।
- ਚਮੜੀ ਚਮਕ ਪੇਸਟ (ਬਾਹਰੀ):
- ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਉੰਨਾਬ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਐਲੋ ਵੇਰਾ ਜੈਲ ਨਾਲ ਪੀਸੋ।
- ਕੁਦਰਤੀ ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਚਮਕ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਪੋਸ਼ਣਯੁਕਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਮਿਕਸ:
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕਟੇ ਹੋਏ ਉੰਨਾਬ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਮਿਲਾਓ।
https://www.everayu.com/products/unnab-ber-jujube-beri-sidr-bor
0 ਟਿੱਪਣੀ