पाचनाय च स्वास्थ्याय च हिङ्गस्तकस्य (हिङ्गस्य) पञ्च आयुर्वेदिकगृहोपचाराः

परिचयः:

हिङ्गः (असफोएटिडा) आयुर्वेदे दीर्घकालं स्वस्थपाचनं वातसमतोलं च संवर्धयितुं मूल्यवान्। पारम्परिकस्य हिङ्गाष्टक सूत्रेण प्रेरितः, अत्र सरलानि गृहोपचाराणि यानि पाचनसुखं समर्थयन्ति।

पञ्च शीर्षोपचाराः:

1. हिङ्गजलम्: स्वल्पं हिङ्गं उष्णे जले मिश्रयेत्; भोजनानन्तरं मृदुं पाचनाय पिबेत्।
2. हिङ्गं + अजवाइनमिश्रणम्: उभयोरपिष्टकयोः लवणं योजयेत्; भोजनानन्तरं स्वल्पं गृह्णीत।
3. हिङ्गं + नीम्बूजलम्: नीम्बूनि जलं सिञ्च्य, स्वल्पं हिङ्गं योजयेत् शुद्ध्यर्थं।
4. हिङ्गं + जीरकचाय: जीरकबीजान् उष्णीकुर्यात् ततः हिङ्गं योजयेत् सरलाय पाचनचायाय।
5. हिङ्गं + घृतपिष्टकम्: हिङ्गं घृतसहितं मिश्रयेत्; उदरं सुखाय लग्नं कुर्यात् (परम्परागतप्रयोगः)।

मुख्यलाभाः:

• पाचनाग्निं (अग्नि) समर्थयति
• आन्तरिकसन्तुलनं प्रवर्धयति
• पाचनसुखदुःखं शमयति
• स्वस्थं चयापचयं प्रोत्साहयति

प्रतिदिनं आयुर्वेदिकं स्वास्थ्यं पूरयति