पञ्च सरलाः आयुर्वेदिकाः उपायाः जातमञ्जरी (भारतीयसप्तपर्णी) उपयोगाय

परिचयः:

जटामन्सि (Nardostachys jatamansi) आयुर्वेदे च भारतीयगृहेषु स्वाभाविकशान्तिकरशुद्धिकारकगुणैः व्यापकप्रयोगेण प्रसिद्धा अस्ति। अधोलिखितानि किञ्चित् परम्परागतानि, सरलानि गृहोपचाराणि च तस्य प्राचीनज्ञानं प्रतिबिम्बयन्ति।

1. जटामन्सि औषधचायः

जटामन्सिमूलानि चूर्णीकृतानि 10 निमेषपर्यन्तं जले उष्णीकृत्य छन्नं कृत्वा उष्णं पिबेत्, सुखदं अनुभवाय।

2. जटामन्सि मधुमिश्रणम्

½ चमसजटामन्सिपिष्टकं मधुना सह मिश्र्य परम्परागतं स्वास्थ्यसंतुलनं ज्ञातं मिश्रणं कर्तव्यं।

3. जटामन्सि तैलमर्दनम्

तिलतैलं वा नारिकेलतैलं मध्ये जटामन्सिं सिक्त्य शिरोमर्दनं कुर्वन् विश्रान्तिं प्रवर्धयेत्।

4. जटामन्सि काढा

2 कपजले 1 चमसजटामन्सिं उष्णीकृत्य अर्धं क्षीयताम्, छन्नं कृत्वा विशेषज्ञस्य निर्देशानुसारं गृह्णीत।

5. दुग्धेन सह जटामन्सि

परम्परागतविश्रान्त्यर्थं निद्रापूर्वं उष्णदुग्धेन सह ¼ चमसजटामन्सिपिष्टकं गृह्णीत।

मुख्यत्रयस्य लाभाः:

• स्वाभाविकतया शान्तता विश्रान्तिं च प्रवर्धयति।
• परम्परया मानसिकस्पष्टता च स्वास्थ्यं च समर्थयति।
• जीवन्तता च अन्तःसन्तुलनं च वर्धयति।

https://www.everayu.com/products/jatamansi-indian-spikenard