पञ्च सरलानि गृहेषु औषधानि च तैलफलस्य प्रतिदिनस्वास्थ्याय उपयोगाः

परिचयः:

हेज़लनट् केवलं स्वादिष्टं नाशनं न, किन्तु शताब्दीनि परंपरागताहारस्य अङ्गम् अस्ति तेषां पोषणात्मकं पुनरुज्जीवनात्मकं च गुणैः। अत्र किञ्चित् सरलानि गृहस्वादु मार्गाः यैः हेज़लनट् प्रतिदिनचर्यायाम् समावेशयितुं शक्यते।

१। हेज़लनट् ऊर्जा मिश्रणम्

हेज़लनट्, बदाम्, खर्जूराणि च मिश्र्य गृहस्वादु ऊर्जा नाशनं कुर्यात्। शीघ्रं धैर्यं पोषणं च साधयितुं उपयुक्तम्।

२। हेज़लनट् दुग्धम्

दश हेज़लनट् रात्रौ भिज्य एकं पात्रं जलेन सह मिश्र्य छन्नं कुर्यात्। दुग्धरहितं, पोषकं पेयं यत् सुपोषकवसाम् खनिजानां च समृद्धम् अस्ति।

३। हेज़लनट् च मधु पेस्टः

षट्-अष्ट हेज़लनट् भञ्जित्वा मधुना सह मिश्रयेत्। पारंपरिकरूपेण त्वचापोषणाय च जीवनशक्त्यै च प्रयुज्यते।

४। हेज़लनट् स्मूदी

केशरकं वा ओट् स्मूदीषु हेज़लनट् चूर्णं योजयित्वा क्रीमी, पोषकसमृद्धं प्रातःकालनाशनं कुर्यात्।

५। हेज़लनट् तैलमालिशः (बाह्यः)

हेज़लनट् तैलं सौम्यं मालिशार्थं उपयुज्य त्वचां स्नेहनं कुर्यात् तथा च तस्य बनावटं सुधारयेत्।

श्रेष्ठा ३ लाभाः:

• प्राकृतिकं ऊर्जा पोषणञ्च प्रददाति।
• त्वचाच केशस्वास्थ्यं च संवर्धयति।
• पाचनसुखाय च समग्रजीवनशक्त्यै च समर्थनं करोति।

https://www.everayu.com/products/hazelnuts