परिचयः:
तिलबीजानि शताब्दीनि गृहोपचारेषु पोषणाय शरीरसमतां च साधयितुं उपयुज्यन्ते। तेषां उष्णं पोषणात्मकं गुणं तान् प्राकृतिकशक्त्याः सुखस्य च समर्थनाय दैनिकजीवने उपयुक्तान् करोति।
प्रमुखाः 3–5 लाभाः:
- स्वाभाविकं शक्तिं च जीवशक्तिं च वर्धयति।
- तेजस्विन्यां त्वचां स्वस्थं केशं च समर्थयति।
- अस्थिपेशीनां च स्वाभाविकं पोषणं करोति।
- शीतकालिनेषु ऊर्जां धारयितुं साहाय्यं करोति।
- समग्रं स्वास्थ्यं समतां च समर्थयति।
स्वगृहे निर्मिताः उपायाः:
1️⃣ तिलगुडमिश्रणम्:
भाजितानि तिलबीजानि गुडेन सह मिश्रयित्वा शिशिरेषु प्रतिदिनं १-२ चमसिकानि गृह्णीत, उष्णता ऊर्जां च वर्धयेत्।
2️⃣ तिलदुग्धम्:
एकं चमसिकं तिलबीजानि दुग्धे उष्णीकृत्य पाचयित्वा छन्नं कृत्वा पिबेत्, प्राकृतिकं क्याल्सियम् पोषणं च लभेत्।
3️⃣ तिलतैलमालिशा:
तिलतैलं उष्णं कृत्वा त्वचायां वा शिरसि मृदुं मालिशयित्वा विश्रान्तिं तेजः च वर्धयेत्।
4️⃣ तिललड्डू (ऊर्जाहारः):
तिलबीजानि, गुडं, घृतं च संयोज्य पारम्परिकान् लड्डून् शक्त्यर्थं च धैर्याय च निर्मातुम्।
https://www.everayu.com/products/sesame-seed
0 टिप्पणयः