கபா தோஷம்

கபா தோஷம்

இந்த உயிர் சக்தி தசை வளர்ச்சி, உடல் வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மை, எடை மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கட்டுப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் பகலில் தூங்குவதால், அதிகமாக இனிப்பான உணவுகளை சாப்பிடுவதால், மற்றும் அதிக உப்பு அல்லது தண்ணீர் கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை எடுத்துக்கொண்டால் இது குழப்பமடையலாம்.

இது உங்கள் முக்கிய உயிர் சக்தியாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் நீங்கள் ஆஸ்துமா மற்றும் பிற மூச்சுத்திணறல் நோய்கள், புற்றுநோய், நீரிழிவு, உணவுக்குப் பிறகு வாந்தி, மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள்.

கபா தோஷத்தின் பண்புகள்.

கபா பூமி மற்றும் நீருடன் தொடர்புடையது. இது உடலுக்கு நீரை வழங்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கும் நிலைத்தன்மை கொண்ட சக்தியாக கருதப்படுகிறது. கபா அதிகமானவர் அமைதியானவர், நிலையானவர் மற்றும் மன்னிப்பானவர். ஆனால் கபாவில் சமநிலை இழப்பால் பொறாமை, சோம்பல் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.
கபா தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள்.

கபா சமநிலையிலில்லையெனில், தீவிரமான சுய பராமரிப்பு அவசியம். மன உற்சாகம், போதுமான உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானம் மற்றும் மூச்சுவிடுதல் போன்ற கவனமான செயல்பாடுகள் கபா சமநிலை இழப்புள்ளவர்களுக்கு அவசியம்.
கபா தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்.

கபா அதிகமானவர்கள் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பாஸ்தா மற்றும் அரிசி போன்ற கனமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தவிர்க்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, காரமான, கூர்மையான பொருட்கள் மற்றும் நிறைய تازா பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.