பித்த தோஷம்

பித்த தோஷம்

இந்த சக்தி உங்கள் செரிமானம், உண்டியலின் மாற்று (உணவுகளை எவ்வாறு நன்கு உடைக்கும்) மற்றும் உங்கள் உணர்வுக்கு தொடர்புடைய சில ஹார்மோன்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.

அதை பாதிக்கும் விஷயங்கள் சாறு அல்லது காரமான உணவுகளை சாப்பிடுதல் மற்றும் அதிக நேரம் சூரியனில் கழிப்பது.

இது உங்கள் முக்கிய உயிர் சக்தி என்றால், நீங்கள் குரோன்ஸ் நோய், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தொற்றுகள் போன்ற நிலைகள் உருவாக வாய்ப்பு அதிகம்.

பித்தம் சமநிலையிலிருந்து விலகினால், மிக அதிகமான தீயை ஏற்படுத்தும்.
மனதில், உடலில் மற்றும் சூழலில் சேர்க்கப்பட்டது. முடிவு
உள் மற்றும் வெளி எரிச்சலின் உணர்வு. சிறந்த
அதிகமான பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்தும் வழி அதிக இடம் மற்றும்
உடல் இயங்குதளத்தில் குளிர்ச்சியை கொண்டு வருதல்.

• வெளியிலும் இயற்கையிலும் நேரம் செலவிடுங்கள்.
• குளிர்ச்சியான சுவைகளை விரும்புங்கள் – இனிப்பு, கசப்பு மற்றும் கூர்மையானவை – மற்றும் முழுமையாக சாப்பிடுங்கள். அறிவு.
• மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உடலை ஓய்வுபடுத்தவும் தினமும் இருமுறை தியானியுங்கள்.
• உங்கள் நாளில் சிறிது இடத்தை திட்டமிடுங்கள்.
• அமைதியான மூலிகை எண்ணெயுடன் மெதுவாக சுய மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• அமைதியான வாசனைகள் அணியுங்கள்.
• குளிர்ச்சியான நிறங்களை விரும்புங்கள் – நீலம், பச்சை மற்றும் வெள்ளை.
• அமைதியான மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்.
• உங்கள் சூழலில் அமைதியான வாசனைகளை பரப்புங்கள்.
• போட்டியில்லாத உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள்.
• சாந்தமாக இருங்கள்.
• மேலும் விளையாட்டுப்போன்றவையாக இருங்கள்.