அறிமுகம்:
ஹிங் (அசோபேட்டிடா) ஆயுர்வேதத்தில் நீண்ட காலமாக ஆரோக்கியமான மலச்சிக்கலை ஊக்குவித்து வாத சமநிலையை பேணுவதற்காக மதிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய ஹிங்கஸ்தக் சூத்திரத்தால் ஊக்கமடைந்து, இங்கே மலச்சிக்கல் நிம்மதிக்கான எளிய வீட்டுத் தீர்வுகள் உள்ளன.
முக்கிய 5 சிகிச்சைகள்:
- ஹிங் நீர்: சிறிது ஹிங் வெந்நீரில் கலந்து; உணவுக்குப் பிறகு மென்மையான மலச்சிக்கலுக்கு குடிக்கவும்.
- ஹிங் + அஜ்வைன் கலவை: இரு தூள்களையும் உப்புடன் கலந்து; உணவுக்குப் பிறகு சிறிது எடுத்து கொள்ளவும்.
- ஹிங் + எலுமிச்சை நீர்: நீரில் எலுமிச்சை சுருட்டி, சிறிய அளவு ஹிங் சேர்த்து சுத்திகரிப்பு ஆதரவுக்கு.
- ஹிங் + சீரகம் தேநீர்: சீரகம் கொதிக்க வைத்து, ஹிங் சேர்த்து எளிய மலச்சிக்கல் தேநீர் தயாரிக்கவும்.
- ஹிங் + நெய் பேஸ்ட்: ஹிங் மற்றும் நெய்யை கலந்து; வயிற்றில் தடவி நிம்மதிக்காக பயன்படுத்தவும் (பாரம்பரிய நடைமுறை).
முக்கிய நன்மைகள்:
- மலச்சிக்கல் தீப்பொறி (அக்னி) ஆதரிக்கிறது
- உள் சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது
- மலச்சிக்கல் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது
- ஆரோக்கியமான மாற்று செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது
தினசரி ஆயுர்வேத நலத்திற்கு உதவுகிறது
0 கருத்துக்கள்