அறிமுகம்:
எலாடி வடி என்பது மூட்டச்சத்து தீ (அக்னி) சமநிலையை ஆயுர்வேதக் கொள்கையால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இயற்கையாக சமநிலையும் உயிர்ச்சத்தையும் பராமரிக்க சில எளிய ஆயுர்வேத வீட்டுமருந்துகள் இங்கே உள்ளன.
முக்கிய 5 சிகிச்சைகள்:
- இஞ்சி-எலுமிச்சை நீர்: மூட்டச்சத்தை ஊக்குவிக்க புதிய இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து சூடான நீரை சுவைக்கவும்.
- சீரகம் & அஜுவைன் தேநீர்: நீரில் அரை மேசைக்கரண்டி ஒவ்வொன்றையும் கொதிக்க வைத்து உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கவும், இது சுகாதாரத்திற்கு உதவும்.
- ஏலக்காய் நுகர்வு: பசுமை மற்றும் சமநிலைக்காக உணவுக்குப் பிறகு ஏலக்காய் ஒரு தண்டு நுகரவும்.
- அம்லா சாறு டோனிக்: உடல் மாற்று ஆதரவுக்காக தினமும் 1 மேசைக்கரண்டி அம்லா சாறு குடிக்கவும்.
- த்ரிகட்டு தூள் கலவை: இயற்கை மூட்டச்சத்து ஆதரவுக்காக உலர் இஞ்சி, கருப்பு மிளகு மற்றும் நீண்ட மிளகுடன் தேனீ சேர்த்து கலக்கவும்.
முக்கிய நன்மைகள்:
- மூட்டச்சத்து சமநிலையும் சுகாதாரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது
- இயற்கை உணவுத்திருப்பையும் உயிர்ச்சத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது
- உடல் மாற்று மற்றும் சக்தியை இயற்கையாக ஆதரிக்கிறது
- நலத்திற்கு வாதம் மற்றும் கபத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது
- ஆயுர்வேத தினசரியை (Dinacharya) பூர்த்தி செய்கிறது
0 கருத்துக்கள்