அறிமுகம்:
ஜாமுன் விதை தூள் (Syzygium cumini) ஒரு பிரபலமான ஆயுர்வேத பொருளாக மட்டுமல்லாமல், பல்துறை வீட்டுமருந்தாகவும் உள்ளது. மூலிகை குடிநீரிலிருந்து இயற்கை கலவைகள் வரை, இந்த தூள் நலத்தை பராமரிக்க தினசரி பழக்கங்களில் எளிதாக கலந்து கொள்ளலாம்.
1. ஜாமுன் விதை தூள் குடிநீர்
½ டீஸ்பூன் ஜாமுன் விதை தூளை ஒரு கண்ணாடி சுடுநீரில் கலந்து, தினமும் ஒருமுறை நிபுணர் ஆலோசனையின் படி குடிக்கவும்.
2. ஜாமுன் தூள் தேனுடன்
½ டீஸ்பூன் தூளை 1 டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து — உட்புற சுத்திகரிப்பு மற்றும் குளிர்ச்சிக்கான பாரம்பரியக் கலவை.
3. ஜாமுன் காது (மூலிகை கசாயம்)
2 கப் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் ஜாமுன் விதை தூளை கொதிக்க விடவும், பாதி அளவுக்கு குறைத்து வடிகட்டி, சூடாக குடிக்கவும்.
4. ஜாமுன் மற்றும் அம்லா கலவை
ஜாமுன் விதை தூளை அம்லா தூளுடன் கலந்து உயிர் ஊட்டும், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த கலவையை உருவாக்கவும்.
5. ஜாமுன் மூலிகை கலவை திரிபளா உடன்
ஆயுர்வேத குடும்பங்களில் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை டிடாக்ஸிகேஷனுக்காக ஜாமுன் விதை தூளை திரிபளா உடன் சேர்க்கவும்.
முக்கிய 3 நன்மைகள்:
- பாரம்பரியமாக சமநிலை மற்றும் உடல் குளிர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.
- இயற்கையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் நலத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
- தினசரி மூலிகை பழக்கங்களில் எளிதாக சேர்க்கலாம்.
https://www.everayu.com/products/jamun-seeds-powder-syzygium-cumini
0 கருத்துக்கள்