அறிமுகம்:
ரஸ்னா மூல் (ரஸ்னா வேரு) ஆயுர்வேதத்தில் நூற்றாண்டுகளாக நெகிழ்வும் சமநிலையும் பராமரிக்க இயற்கை மூலிகையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் வீட்டின் நலத்திட்டத்தில் இதனை சேர்க்க சில எளிய மற்றும் பாரம்பரிய வழிகள் இங்கே உள்ளன.
முக்கிய 5 நன்மைகள்:
- இயற்கையான மூட்டு நிம்மதியும் இயக்கத்தையும் ஆதரிக்கும்.
- ஓய்வும் சமநிலையும் ஊக்குவிக்கிறது.
- விஷமூட்டல் மற்றும் புதுப்பிப்பை ஊக்குவிக்கும்.
- உடல் உயிர்ச்சத்தையும் சக்தியையும் வலுப்படுத்தும்.
- தோஷ சமநிலையை இயற்கையாக பராமரிக்க உதவும்.
வீட்டிலேயே செய்யும் மருந்துகள் (பாரம்பரிய ஆயுர்வேத முறையில்):
1. ரஸ்னா கசாயம் (கடா):
1 டீஸ்பூன் ரஸ்னா மூலை 2 கப் தண்ணீரில் 10–15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். வடித்து தினமும் ஒரு முறை உடல் நிம்மதியும் நெகிழ்வும் பெற சாப்பிடவும்.*
2. ரஸ்னா மற்றும் பால் கலவை:
தூங்கும் முன் 1 டீஸ்பூன் ரஸ்னா மூல் தூளை ஒரு கண்ணாடி வெந்நீரில் கலந்து சாப்பிடவும், இது ஓய்வும் புதுப்பிப்பும் தரும்.*
3. மூலிகை கலவை:
ரஸ்னா மூல் தூளை குங்குல் மற்றும் அஸ்வகந்தா தூள்களுடன் கலந்து சமநிலை நலத்திற்கான கலவையாக பயன்படுத்தவும்.*
4. ரஸ்னா தேநீர்:
ரஸ்னா வேரின் துண்டுகளை துளசி மற்றும் இஞ்சி சேர்த்து கொதிக்கும் தண்ணீரில் சேர்த்து மணமுள்ள மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கவும்.
5. மூலிகை பேஸ்ட்:
பாரம்பரிய வெளிப்புற பயன்பாடுகளுக்காக ரஸ்னா மூல் தூளை ரோஜா தண்ணீருடன் கலந்து பயன்படுத்தவும் (ஆயுர்வேதத்தில் வரலாற்று காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது).*
https://www.everayu.com/products/rasna-mool-rasna-jad-rasna-mul-rasnamool-rasnamul
0 கருத்துக்கள்