அறிமுகம்:
குட்பச் அல்லது வாச் என்பது பழமையான ஆயுர்வேத மூலிகை ஆகும், இது வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் பொதுவாக உள்ளது. அதன் வாசனை மற்றும் சமநிலை பண்புகள் சாந்தி, விழிப்புணர்வு மற்றும் ஜீரண சுகாதாரத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன. உங்கள் தினசரி நலத்திட்டத்தில் இதைப் பயன்படுத்த சில பாரம்பரிய வழிகள் இங்கே உள்ளன.
1. குட்பச் தேனியுடன்
குட்பச் தூளை ¼ டீஸ்பூன் மற்றும் தேனியை 1 டீஸ்பூன் கலந்து தினமும் ஒருமுறை மன தெளிவு மற்றும் சாந்திக்க எடுத்துக்கொள்ளவும்.
2. குட்பச் மூலிகை தேநீர்
குட்பச் தூளை 1 டீஸ்பூன் 2 கப் நீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடுங்கள். வடிகட்டி சூடாக குடித்து விழிப்புணர்வு மற்றும் சாந்தியை ஊக்குவிக்கவும்.
3. குட்பச் மற்றும் துளசி கலவை
குட்பச் தூளை துளசி இலைகளுடன் வெந்நீரில் கலந்து வாசனை சமநிலையும் تاز்தன்மையும் பெறுங்கள்.
4. குட்பச் வாசனை பயன்பாடு
தியானத்தின் போது கவனத்தை மேம்படுத்த மற்றும் இடத்தை சுத்திகரிக்க குட்பச் தூளை ஒரு சிறு சிட்டிகையுடன் கந்தூரம் அல்லது மூலிகை தூப்புடன் சேர்க்கவும்.
5. குட்பச் பேஸ்ட் (வெளிப்புற பயன்பாடு)
இருமலரின் தண்ணீருடன் கலந்து ஒரு மெல்லிய பேஸ்ட்டை தயாரித்து நெற்றியில் பூசி இயற்கையான குளிர்ச்சி மற்றும் நிலைத்தன்மையை ஏற்படுத்துங்கள்.
முக்கிய 3 நன்மைகள்:
- தெளிவுத்தன்மை மற்றும் கவனத்தை ஆதரிக்கிறது.
- சாந்தி மற்றும் உள்ளார்ந்த சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது.
- ஆற்றல் மற்றும் மனதின் تاز்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
0 கருத்துக்கள்