அறிமுகம்:
துளசி விதைகள், சப்ஜா அல்லது துளசி பீஜ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் குளிர்ச்சியான மற்றும் ஜீரணக் குணங்கள் பல வீட்டுமருந்துகளின் பகுதியாக உள்ளன.
மருத்துவக் குறிப்புகள்:
- குளிர்ச்சியான கோடை பானத்திற்கு: விதைகளை நீரில் ஊற வைத்து, எலுமிச்சை நீருடன் கலந்து கொள்ளவும்.
- செரிமானத்திற்கு: உணவுக்குப் பிறகு நன்கு ஊறிய துளசி விதைகள் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன (பாரம்பரிய நடைமுறை).
- நீரிழிவு தடுப்புக்கு: தேங்காய் நீர் அல்லது பாலை சேர்க்கவும்.
- தோல் பிரகாசத்திற்காக: விதைகள் ரோஜா நீருடன் கலந்து (பாரம்பரிய பயன்பாட்டில் வெளிப்புற முகமூடி).
- எடை ஆதரவு க்காக: மூலிகை நலக்குறிப்பாக, நன்கு ஊறிய விதைகள் ஸ்மூத்திகளில் உட்கொள்ளப்படுகின்றன.
0 கருத்துக்கள்