வீட்டில் சக்தி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்காக ஹலிம் (அலிவ்) விதைகளை பயன்படுத்த 5 பாரம்பரிய வழிகள்

அறிமுகம்:

ஹலிம் விதைகள் அல்லது அலிவ், பாரம்பரிய இந்திய குடும்பங்களில் சக்தி மற்றும் நலத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படும் பல்துறை ஆயுர்வேத சூப்பர் விதைகள். உங்கள் தினசரி பழக்கத்தில் அவற்றை சேர்க்கும் ஐந்து எளிய வழிகள் கீழே உள்ளன.

1. ஹலிம் சக்தி பானம்

1 டீஸ்பூன் ஹலிம் விதைகளை இரவில் நீரில் ஊறவிடவும். வெல்லம் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு சேர்க்கவும்.
🍹 நன்மை: இயற்கை சக்தி மற்றும் تازگیக்காக பாரம்பரியமாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.

2. அலிவ் லட்டு

வெந்திய ஹலிம் விதைகளை நெய் மற்றும் வெல்லத்துடன் கலந்து, சிறிய உருண்டைகளாக உருட்டவும்.
🍯 நன்மை: ஊட்டச்சத்துக்களை மேம்படுத்தும் காலத்தால் சோதிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத ஸ்நாக்.

3. ஹலிம் பால் டோனிக்

ஒரு கப் வெந்நீரில் ஊறிய 1 டீஸ்பூன் ஹலிம் விதைகளை சேர்க்கவும்.
🥛 நன்மை: இயற்கையாகவே வலிமை மற்றும் உயிர்ச்சத்தினை ஆதரிக்கிறது.

4. ஹலிம் மூலிகை கலவை

ஹலிம் விதைகளை வெந்தயம் மற்றும் ஏலக்காயுடன் வெந்நீரில் கலந்து அரைத்துக் கொள்ளவும்.
🌿 நன்மை: பாரம்பரியமாக ஜீரணத்தை மேம்படுத்தவும் சமநிலையை ஏற்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5. ஹலிம் ஸ்மூதி பவுள்

ஆரோக்கியமான காலை உணவுக்காக நன்கு ஊறிய ஹலிம் விதைகளை பழம் மற்றும் தயிருடன் சேர்க்கவும்.
🍓 நன்மை: சக்தி மற்றும் இயற்கை ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

https://www.everayu.com/products/halim-seeds-aliv-seeds-garden-cress-seeds-lepidium-sativum