அறிமுகம்:
உன்னாப் அல்லது பெரு என்பது பாரம்பரிய வீடுகளில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சமநிலைக்காக பயன்படுத்தப்படும் பல்துறை பழம். இது இயற்கையாக இனிப்பானது, ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்தது மற்றும் வீட்டிலேயே செய்யப்படும் மருந்துகள் மற்றும் தயாரிப்புகளில் எளிதில் சேர்க்கக்கூடியது.
முக்கிய 3–5 பாரம்பரிய வீட்டுச் சிகிச்சைகள்:
- இயற்கையான புத்துணர்ச்சி தரும் பானம்:
- 5–6 உலர்ந்த உன்னாப் பழங்களை இரவு முழுவதும் நன்கு ஊறவிடவும்.
- காலை நேரத்தில் அந்த தண்ணீரையும் பழங்களையும் குடித்து நீரிழிவு மற்றும் சமநிலையை பெறவும்.
- குளிர்ச்சியான மூலிகை கலவை:
- நறுக்கிய உன்னாப், ரோஜா இலைகள் மற்றும் சிறிது பெருங்காயம் சேர்த்து கலக்கவும்.
- உணவுக்குப் பிறகு சாப்பிட்டு புத்துணர்ச்சி மற்றும் அமைதியை அனுபவிக்கவும்.
- மூலிகை தேநீர்:
- 2 கப் தண்ணீரில் 2–3 உலர்ந்த உன்னாப் பழங்களை 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
- தேன் சேர்த்து அமைதியான மூலிகை தேனியாக குடிக்கவும்.
- தோல் ஒளிர்ச்சி பேஸ்ட் (வெளிப்புறம்):
- நனைத்த உன்னாப் பழங்களை கற்றாழை ஜெலுடன் அரைக்கவும்.
- இயற்கையான மென்மை மற்றும் ஒளிர்ச்சிக்காக தோலில் தடவவும்.
- போஷாக்கும் சிற்றுண்டி கலவை:
- ஆரோக்கியமான பாரம்பரிய சிற்றுண்டிக்காக நறுக்கிய உன்னாப், பாதாம் மற்றும் திராட்சை கலக்கவும்.
https://www.everayu.com/products/unnab-ber-jujube-beri-sidr-bor
0 கருத்துக்கள்