சர்கவா பான் சுர்ணா (முருங்கை இலை தூள்) வீட்டிலேயே செய்யும் மருந்துகள் மற்றும் தினசரி பயன்பாடுகள்

அறிமுகம்:

முருங்கை, சர்கவா அல்லது கத்தரிக்காய் இலை என அழைக்கப்படுகிறது, வீட்டிலேயே நலம்காக்கும் சமையல் முறைகளில் பயன்படுத்த எளிதான மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். சிறந்த சமநிலை மற்றும் சக்திக்காக இந்த ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபூட்டை உங்கள் உணவில் சேர்க்க சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் இங்கே உள்ளன.

முக்கிய 3–5 நன்மைகள்:

1. இயற்கையாகவே சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது.
2. உடலுக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
3. உடல் உள்ள சுத்திகரிப்பை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.
4. பாரம்பரியமாக உடல் மாற்று செயல்பாடு மற்றும் உயிர்ச்சத்தைக் காக்க உதவுகிறது.
5. தினசரி நலமும் சமநிலையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

வீட்டில் செய்யும் சிகிச்சைகள்:

1️⃣ முருங்கை டிடாக்ஸ் பானம்:
1 டீஸ்பூன் சர்கவா பான் சுர்ணாவை வெந்நீரில் சில துளி எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து கலந்து குடிக்கவும். காலை நேரத்தில் புத்துணர்ச்சியான தொடக்கத்திற்கு.

2️⃣ மூலிகை ஸ்மூத்தி:
பால் அல்லது பாதாம் பாலை 1 டீஸ்பூன் சர்கவா சுர்ணா, வாழைப்பழம் மற்றும் தேனுடன் சேர்த்து ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காலை பானமாக தயாரிக்கவும்.

3️⃣ முருங்கை பச்சை சூப்:
உங்கள் காய்கறி சூப்பில் சர்கவா சுர்ணாவை கலந்து, அதிகமான கனிமங்கள் மற்றும் சுவையை சேர்க்கவும்.

4️⃣ மூலிகை முகப்பேக் (வெளிப்புற பயன்பாடு):
சர்கவா சுர்ணாவை ரோஜா தண்ணீர் அல்லது கற்றாழை ஜெல் உடன் கலந்து முகத்தில் 10–15 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் கழுவவும்.

https://www.everayu.com/products/sargavapan-churna