புனர்னவா தூள் (சதி ஜட் / Boerhavia diffusa) பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே செய்யும் மருத்துவக் குறிப்புகள்

அறிமுகம்:

புனர்னவா தூளை எளிய பாரம்பரிய வீட்டுப்பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தி இயற்கை உயிர்ச்சத்தையும் உள் சமநிலையையும் ஆதரிக்கலாம். கீழே சில நிபுணர் ஆலோசனையுடன் தினசரி பழக்கவழக்கத்தில் சேர்க்கும் பரிசோதிக்கப்பட்ட வழிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

முக்கிய 3–5 நன்மைகள்:

1. பாரம்பரியமாக இயற்கை புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.
2. உள் சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஜீரணத்தை ஆதரிக்கிறது.
3. சமநிலை மற்றும் சக்தி நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது.
4. மற்ற மூலிகைகளுடன் சேர்க்கும்போது தினசரி உயிர்ச்சத்தைக் கூட்டுகிறது.
5. மென்மையானது, பாதுகாப்பானது மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் நீண்டகால பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது.

வீட்டில் செய்யும் சிகிச்சைகள்:

1️⃣ மூலிகை குவாத்:
புனர்னவா தூளை 1 டீஸ்பூன் 200 மில்லி லிட்டர் தண்ணீரில் அரை அளவுக்கு குறையும்வரை கொதிக்க விடவும். வடிகட்டி தினமும் ஒரு முறை சூடாக அருந்தவும்.

2️⃣ புனர்னவா தேன் கலவை:
புனர்னவா தூளை ½ டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து உணவுக்கு முன் (தொழில்முறை ஆலோசனையின் படி) எடுத்துக்கொள்ளவும்.

3️⃣ மூலிகை தேநீர்:
புனர்னவா தூள், துளசி மற்றும் உலர் இஞ்சி சேர்த்து கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றி சீரான, சமநிலை கொண்ட தேனீர் தயாரிக்கவும்.

4️⃣ டிடாக்ஸ் ஸ்மூத்தி:
புனர்னவா தூளை ½ டீஸ்பூன் அம்லா சாறு அல்லது கற்றாழை ஜூஸுடன் கலந்து புத்துணர்ச்சி தரும் காலை பானமாக தயாரிக்கவும்.

https://www.everayu.com/products/punarnava-powder-sathi-jadd-boerhavia-diffusa