அறிமுகம்:
பிராமி (Bacopa monnieri) ஆயுர்வேதத்தில் நூற்றாண்டுகளாக சமநிலை, உயிர்ச்சத்து மற்றும் தெளிவை ஊக்குவிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் தினசரி நலத்திட்டத்தில் சேர்க்கக்கூடிய சில எளிய பாரம்பரிய வீட்டுமருந்துகள் இங்கே உள்ளன.
முக்கிய 5 சிகிச்சைகள்:
- பிராமி தேநீர்: புதிய பிராமி இலைகள் அல்லது தூளை நீரில் கொதிக்க வைத்து சூடானதை சுவைத்து ஆறுதல் பெறவும்.
- பிராமி எண்ணெய் மசாஜ்: தலைச்சுற்றில் பிராமி எண்ணெய் தடவி குளிர்ச்சி மற்றும் அமைதியை ஏற்படுத்தவும்.
- பிராமி + நெய் கலவை: புதுப்பிப்புக்கு சிறிய அளவு பிராமி தூளை பசு நெய்யுடன் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிராமி சாறு: பிராமி சாறு 1 டீஸ்பூன் மற்றும் தேனியை கலந்து இயற்கை சக்தியை ஊக்குவிக்கவும்.
- பிராமி தூள் & அஸ்வகந்தா: அமைதியும் சமநிலையும் ஊக்குவிக்க பால் இரண்டையும் சேர்க்கவும்.
முக்கிய நன்மைகள்:
- தெளிவும் கவனமும் அதிகரிக்கிறது
- ஆறுதல் மற்றும் சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது
- புதுப்பிப்பு மற்றும் உயிர்ச்சத்தைக் காக்க உதவுகிறது
- மன அமைதியை பராமரிக்க உதவுகிறது
பாரம்பரியமாக மனமும் உடலும் இணைப்பை வலுப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது
0 கருத்துக்கள்