அறிமுகம்:
செந்த நமக்கு இந்திய குடும்பங்களில் சுவை சேர்க்கும் பொருளாக மட்டுமல்லாமல், எளிய நலன்புரி முறைகளில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீழே சில எளிய, பாரம்பரிய வீட்டு பயன்பாடுகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
முக்கிய 3–5 நன்மைகள்:
- இயற்கையாக செரிமானம் மற்றும் சுவை சமநிலையை ஆதரிக்கிறது.
- உடல் உள் குளிர்ச்சி மற்றும் நீரிழிவு பராமரிப்பில் உதவுகிறது.
- தினசரி ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள குறைந்த அளவு கனிமங்களை வழங்குகிறது.
- உடல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் விரத முறைகளை ஆதரிக்கிறது.
- தினசரி சமையலில் மென்மையான மற்றும் பாதுகாப்பானது.
வீட்டில் செய்யும் சிகிச்சைகள்:
1️⃣ காலை டிடாக்ஸ் பானம்:
ஒரு கண்ணாடி சூடான நீரில் சிறிது செந்த நமக்கும் எலுமிச்சை சாறும் சேர்க்கவும். காலியான வயிற்றில் குடித்து புத்துணர்வு பெறவும்.
2️⃣ விரத எலுமிச்சை பானம்:
விரதத்தின் போது விரைவான நீரிழிவு க்காக செந்த நமக்கை எலுமிச்சை நீரில் கலந்து குடிக்கவும் (விரதம்).
3️⃣ மூலிகை குரல் கழுவல்:
கணிசமான தொண்டை நிம்மதிக்காக ½ டீஸ்பூன் செந்த நமக்கை சூடான நீரில் சேர்த்து இயற்கையான குரல் கழுவலாக பயன்படுத்தவும்.
4️⃣ சாந்தி தரும் குளியல் உப்பு:
ஆர்வமூட்டும் மற்றும் உடல் சுத்திகரிப்பு ஆதரவுக்காக 2 மேசைக்கரண்டி செந்த நமக்கை சூடான குளிர்ச்சியுள்ள நீரில் சேர்க்கவும்.
5️⃣ இயற்கை ஸ்க்ரப்:
மென்மையான உடல் தோல் சுத்திகரிப்புக்காக செந்த நமக்கை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து பயன்படுத்தவும்.
https://www.everayu.com/products/sendha-namak-powder-rock-salt-himalayan-pink-salt
0 கருத்துக்கள்