அறிமுகம்:
சென்னா இலைகள் ஆயுர்வேதத்தில் தலைமுறைகளாக இயற்கை நலமும் சுத்திகரிப்பும் கொண்ட பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. கீழே சில எளிய, வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய முறைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன, எப்போதும் தொழில்முறை கண்காணிப்புடன்.
முக்கிய 3–5 நன்மைகள்:
- பாரம்பரியமாக மென்மையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது.
- உள் எளிமையும் تازா உணர்வையும் ஊக்குவிக்கிறது.
- சாதாரணமாக ஜீரண நலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இயற்கை மூலிகை டிடாக்ஸ் ஆதரவு.
- உள் தெளிவும் சுகமும் பராமரிக்க உதவும்.
வீட்டில் செய்யும் சிகிச்சைகள்:
1️⃣ சென்னா மூலிகை ஊறுகாய்:
250 மில்லி நீரில் 1 டீஸ்பூன் சென்னா இலைகளை 5–7 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். வடிகட்டி, குளிர்ந்த பிறகு, நிபுணரின் ஆலோசனையின்படி உட்கொள்ளவும்.
2️⃣ சென்னா & சோம்பு கலவை:
சென்னாவை சோம்பு மற்றும் இலக்கரிசி தூளுடன் சம அளவில் கலந்து, மென்மையான மூலிகை கலவைக்காக (வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தவும்).
3️⃣ மூலிகை டிடாக்ஸ் கஞ்சி:
நீரில் சென்னா இலைகள், திரிபாலா மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கவும். கொதிக்க வைத்து, இயற்கை சுத்திகரிப்புக்கு மிதமான அளவில் குடிக்கவும்.
https://www.everayu.com/products/senna-leaves
0 கருத்துக்கள்