சந்தை வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் 20 ஆயுர்வேத மருந்துகள் என்னென்ன? அவற்றின் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

8 செப்டம்பர், 2023

What are 20 ayurvedic medicines to treat joint pain?what are their home made remedies? - Nutrixia Food

ஆயுர்வேத தயாரிப்பு	வீட்டில் தயாரிக்கும் மருந்து (படி-படி)	மூட்டு வலிக்கு நன்மைகள்
ஹட்ஜோட் தூள்	1. 1 டீஸ்பூன் ஹட்ஜோட் தூள் எடுக்கவும். 2. அதை சூடான நீர் அல்லது பாலை கலந்து கொள்ளவும். 3. தினமும் ஒருமுறை குடிக்கவும்.	எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, எலும்பு முறிவுகளை குணமாக்க உதவுகிறது மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
அஸ்வகந்தா தூள்	1. 1 டீஸ்பூன் அஸ்வகந்தா தூள் எடுக்கவும். 2. சூடான பாலை மற்றும் சிறிது தேனுடன் கலந்து கொள்ளவும். 3. படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும்.	வளர்ச்சியை குறைக்கிறது, வலியை நிவர்த்தி செய்கிறது மற்றும் மூட்டு பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும் மன அழுத்தத்துடன் போராடுகிறது.
குக்குல்	1. 1/2 டீஸ்பூன் குக்குல் ரேசின் எடுக்கவும். 2. சூடான நீருடன் கலந்து கொள்ளவும். 3. தினமும் ஒருமுறை குடிக்கவும்.	எதிர்-வளர்ச்சி பண்புகள், மூட்டு வலி மற்றும் கடினத்தன்மையை குறைக்க உதவும்.
நிர்குண்டி எண்ணெய்	1. நிர்குண்டி எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும். 2. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு பகுதியில் மசாஜ் செய்யவும். 3. சில மணி நேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் வைக்கவும்.	வீக்கம் குறைக்கிறது, வலியை நிவர்த்தி செய்கிறது மற்றும் எதிர்-வளர்ச்சி விளைவுகளை கொண்டுள்ளது.
ஷல்லாக்கி (Boswellia)	1. 1 டீஸ்பூன் ஷல்லாக்கி தூள் எடுக்கவும். 2. சூடான நீருடன் கலந்து கொள்ளவும். 3. தினமும் ஒருமுறை குடிக்கவும்.	வலி நிவாரண மற்றும் எதிர்-வளர்ச்சி பண்புகள், மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும்.
பிப்பாளி	1. 1/2 டீஸ்பூன் பிப்பாளி தூள் எடுக்கவும். 2. தேனுடன் கலந்து கொள்ளவும். 3. தினமும் இருமுறை உட்கொள்ளவும்.	மெட்டபாலிசத்தை மேம்படுத்தி, மூட்டு வலிக்கு காரணமாகும் நச்சுக்களின் சேர்க்கையை குறைக்க உதவும்.
ரச்னா	1. ரச்னா தூளை 1 டீஸ்பூன் எடுக்கவும். 2. சூடான நீரில் கலந்து குடிக்கவும். 3. தினமும் ஒருமுறை குடிக்கவும்.	எதிர்விளைவு எதிர்ப்பு பண்புகளுக்குப் பிரசித்தி பெற்றது, அர்த்த்ரைட்டிஸ் மற்றும் தசை-எலும்பு வலிகளுக்கு பயனுள்ளதாகும்.
அரிசி எண்ணெய்	1. சில மேசைக்கரண்டி அரிசி எண்ணெயை சூடாக்கவும். 2. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் மசாஜ் செய்யவும். 3. சில மணி நேரங்கள் அல்லது இரவில் விட்டு விடவும்.	எதிர்விளைவு எதிர்ப்பு பண்புகள், வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும்.
மஞ்சள்	1. மஞ்சள் தூளை 1 டீஸ்பூன் எடுக்கவும். 2. சூடான பாலை மற்றும் சிறிது கருப்பு மிளகாயுடன் கலந்து குடிக்கவும். 3. தினமும் ஒருமுறை குடிக்கவும்.	தீவிர எதிர்விளைவு எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகளைக் கொண்ட குர்குமின் உள்ளது.
வெந்தயம் விதைகள்	1. ஓர் மேசைக்கரண்டி வெந்தயம் விதைகளை இரவில் நீரில் ஊறவிடவும். 2. காலை பசிக்குடலில் விதைகளை சாப்பிடவும்.	வீக்கத்தை குறைத்து சேதமடைந்த திசுக்களை பழுதுபார்க்க உதவும்.
இஞ்சி	1. இஞ்சி துண்டை நசுக்கவும். 2. நீரில் கொதிக்க வைத்து தேநீர் தயாரிக்கவும். 3. தினமும் 2-3 முறை குடிக்கவும்.	எதிர்விளைவு எதிர்ப்பு பண்புகள், மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும்.
அஜுவைன்	1. ஓர் மேசைக்கரண்டி அஜுவைன் விதைகளை வதக்கவும். 2. துணியில் சுருட்டி ஒரு கம்பளம் தயாரிக்கவும். 3. வலியுள்ள மூட்டில் பயன்படுத்தி நிவாரணம் பெறவும்.	வலி நிவாரண பண்புகள், வலியை குறைத்து மூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.
டாஷ்மூல்	1. தஷ்மூல் தூளை 1 டீஸ்பூன் எடுக்கவும். 2. சூடான நீரில் கலந்து கொள்ளவும். 3. தினமும் ஒருமுறை குடிக்கவும்.	வலி மற்றும் தசை-எலும்பு குறைபாடுகளுக்கு பயனுள்ள எதிர்விளைவு எதிர்ப்பு பண்புகள்.
யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்	1. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயின் சில துளிகளை சூடாக்கவும். 2. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் மசாஜ் செய்யவும். 3. சில மணி நேரங்கள் விட்டு விடவும்.	வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்கும், மூட்டுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.
கற்பூரம்	1. கற்பூரத்தை கடுகு எண்ணெயுடன் கலக்கவும். 2. கலவையை சிறிது சூடாக்கவும். 3. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் மசாஜ் செய்யவும்.	வலி நிவாரணம் மற்றும் வீக்கம் குறைக்கும் பண்புகள் கொண்டது.
ஆலிவ் விதைகள்	1. ஆலிவ் விதைகளை தூளாக்கவும். 2. தினமும் 1-2 மேசைக்கரண்டி உணவோடு அல்லது நீருடன் உட்கொள்ளவும்.	ஆக்சிடேஷன் எதிர்ப்பு மற்றும் வீக்கம் குறைக்கும் ஓமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களில் செறிவானது.
எள்ளு விதைகள்	1. கருப்பு எள்ளை நீரில் இரவு முழுவதும் ஊறவைக்கவும். 2. காலை எள்ளும் நீரும் சேர்த்து உட்கொள்ளவும்.	கால்சியம் மற்றும் பிற கனிமங்களில் செறிவானது, எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் வலி குறைக்கவும் உதவும்.
பாலா எண்ணெய்	1. பாலா எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும். 2. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு பகுதியில் மசாஜ் செய்யவும். 3. சில மணி நேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் வைக்கவும்.	மூளை மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்தும், வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்கும்.
மகாநாராயண் எண்ணெய்	1. மகாநாராயண் எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும். 2. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு பகுதியில் மசாஜ் செய்யவும். 3. சில மணி நேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் வைக்கவும்.	வலி குறைக்கும், வீக்கம் குறைக்கும் மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தும்.
திரிபாலா	1. 1 டீஸ்பூன் திரிபாலா தூள் எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. சூடான நீருடன் கலக்கவும். 3. படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும்.	உடலை டிடாக்ஸிஃபை செய்யும், வீக்கம் குறைக்கும் மற்றும் திசு மறுசீரமைப்புக்கு உதவும்.