அஸ்வகந்தா - அஸ்வகந்தா - வித்தானியா சோம்னிபெரா

அஸ்வகந்தா என்பது நமது ஆயுர்வேதத்தின் மிக மதிப்புமிக்க பொருள், இது பல்வேறு உடல் நலன்களை வழங்குகிறது.

அஸ்வகந்தா “இந்திய ஜின்செங்” அல்லது “குளிர்காலச் செர்ரி” என அறியப்படுகிறது.

அஸ்வகந்தாவின் முக்கிய உடல் நலன்கள் பின்வருமாறு-

1. அஸ்வகந்தா உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை புதுப்பிக்க உதவுகிறது.
2. இது எதிரொகுப்பு பண்புடையது, சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது, உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்கையை வழங்குகிறது.
3. இதன் பல்வேறு எதிர்விளைவு குறைக்கும் மற்றும் எதிரொகுப்பு பண்புகள் நல்ல இதய மற்றும் ஜீரண ஆரோக்கியத்துக்கு அவசியமானவை.
4. இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது, இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகளை குறைக்கிறது.
5. உடலில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை குறைக்கவும், ஏற்கனவே உள்ளவற்றுக்கு எதிராக போராடவும் உதவுகிறது.
6. சக்தியை அதிகரித்து, உடலில் தொற்று எதிர்ப்பு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்கி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
7. மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல் அளவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.
8. இது அமைதியான மற்றும் ஓய்வூட்டும் தன்மையுடையது மற்றும் சில மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு சமமான விளைவுகளை தருகிறது.
9. மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, சோர்வு, மறக்கச்செயல் குறைபாடு ஆகியவற்றை எதிர்கொண்டு நினைவாற்றலை கூர்மையாக்குகிறது.
10. உடலில் ஆக்சிஜன் அளவுகளை அதிகரித்து அதன் செயல்திறனை நிலைநாட்டுகிறது.
11. தைராய்டு மற்றும் அட்ரினல் சுரப்பிகளின் முக்கிய ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது.

குறிப்பு- உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகவும், சிலருக்கு இது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

#அஸ்வகந்தா #நோய்_எதிர்ப்பு #ஆயுர்வேதம் #சேர்க்கை #நூட்ரிக்சியா #நூட்ரிக்சியாஉணவு