آیورویدک جلد کی دیکھ بھال قدیم ہندوستانی طب پر مبنی ہے۔ اس عمل میں آیورویدک فیشلز، جلدی بیماریوں کے علاج، اور جڑی بوٹیوں کی تیاری شامل ہے۔+
آیوروید کے مطابق، ایک شخص کی جلد کی قسم تین دُوشوں پر مبنی ہوتی ہے۔
واتا (ہوا)
پِتّا (آگ)
کافا (پانی اور زمین)
واتا
آیورویدک روایت کے مطابق، واتا غالب شخص کی جلد خشک اور کھردری ہوتی ہے جو اگر باقاعدگی سے موئسچرائز نہ کی جائے تو جھریاں پڑ سکتی ہیں۔
علاج-
- جلد پر تیل پر مبنی موئسچرائزر استعمال کریں اور ادرک جیسے گرم مصالحے کھائیں۔ اشوگندھا، ایک قدیم ہندوستانی جڑی بوٹی، چہرے کے ماسک میں شامل کرنے سے جلد کی خشکی کم ہو سکتی ہے۔
- چاول یا گری دار پاؤڈر کو ہائیڈریٹنگ گلاب کے پانی یا دودھ کے ساتھ مکس کریں،
پِتّا
زیادہ پِتّا والے لوگوں کی جلد عموماً تیل والی ہوتی ہے جو مہاسوں اور روزیشیا کا شکار ہو سکتی ہے۔
علاج-
- ٹھنڈک دینے والے اجزاء جیسے ایلو ویرا، ہلدی (جو سوزش کم کرتی ہے)، اور چندن (جو مہاسے اور لالی کو کم کرتا ہے) استعمال کریں۔
کافا
کافا کی جلد عموماً سرد اور تیل والی ہوتی ہے، اور یہ مہاسوں، سفید دانوں، اور پانی کے جمع ہونے کا شکار ہو سکتی ہے۔
علاج-
- تیل پر مبنی کریموں سے پرہیز کریں اور چہرے کے ماسک باقاعدگی سے لگانے سے گریز کریں۔
- ہلکے سے سمندری نمک اور شہد کے مکسچر سے چہرہ رگڑیں، پھر پودینے کے پتوں کے ساتھ جڑی بوٹیوں کی بھاپ دو سے تین بار ہفتے میں لیں تاکہ مسام صاف رہیں اور تیل کا توازن برقرار رہے۔
#ayurveda #ayurvediclifestyle #vata #vatadosha #explorepage #theayurvedicyogi #doshas #kaphadosha #doshavata #ayurvediclife #ayurvedaeveryday #ayurvedicdiet #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedicdoctor #ayurvedica #ayurvedicskincare #bams #ayurvedayoga #kaphadosha #pittadosha
0 تبصرے