تعارف:
جوتری پاؤڈر (Myristica fragrans) ایک گرم، خوشبودار مصالحہ ہے جو بھارتی روایات میں گہری جڑیں رکھتا ہے۔ کھانوں میں ذائقہ بڑھانے کے علاوہ، اسے قدرتی صحت اور توازن کے لیے گھریلو علاج میں استعمال کیا جاتا ہے۔
1. ہاضمے کا ٹانک
½ چائے کا چمچ جوتری پاؤڈر کو شہد کے ساتھ ملا کر کھانے کے بعد ہاضمے کے لیے لیں۔
2. جڑی بوٹیوں کا کڑھا (چائے)
1 چائے کا چمچ جوتری پاؤڈر کو ادرک، تلسی، اور دار چینی کے ساتھ اُبالیں تاکہ ایک گرم جڑی بوٹیوں کی چائے بنے۔
3. دودھ کا انفیوژن
سونے سے پہلے گرم دودھ میں جوتری پاؤڈر کی ایک چٹکی ڈالیں تاکہ آرام ملے۔
4. خوشبودار مصالحہ مکس
جوتری کو لونگ، دار چینی، اور کالی مرچ کے ساتھ ملا کر اپنی جڑی بوٹیوں کی کچن مکس تیار کریں۔
5. جوتری اور آملہ مکس
جوتری پاؤڈر کو آملہ پاؤڈر اور شہد کے ساتھ ملا کر ایک تازگی بخش آیورویدک ٹانک بنائیں۔
ٹاپ 3 اہم فوائد:
- روایتی طور پر ہاضمہ اور توازن کی حمایت کرتا ہے۔
- قدرتی طور پر گرم اور خوشبودار۔
جڑی بوٹیوں اور کھانوں کی روٹین میں آسانی سے شامل کیا جا سکتا ہے۔
https://www.everayu.com/products/javitri-powder
0 تبصرے