تعارف:
رسنا مول (رسنا کی جڑ) صدیوں سے آیوروید میں لچک اور توازن برقرار رکھنے کے لیے قدرتی جڑی بوٹی کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہاں چند آسان اور روایتی طریقے ہیں جن سے آپ اسے اپنے گھریلو صحت کے معمول میں شامل کر سکتے ہیں۔
ٹاپ 5 فوائد:
- قدرتی جوڑوں کے آرام اور حرکت کی حمایت کرتا ہے۔
- آرام اور توازن کو فروغ دیتا ہے۔
- ڈیٹوکس اور تجدید کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
- جسمانی توانائی اور طاقت کو مضبوط کرتا ہے۔
- قدرتی طور پر دوشوں کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
گھر میں بنائے گئے علاج (روایتی آیورویدک انداز):
1۔ رسنا کا قہوہ (کڑھا):
دو کپ پانی میں ایک چمچ رسنا مول کو 10-15 منٹ تک اُبالیں۔ چھان کر روزانہ ایک بار قدرتی جسمانی آرام اور لچک کے لیے استعمال کریں۔
2۔ رسنا اور دودھ کا مرکب:
سونے سے پہلے ایک چمچ رسنا مول پاؤڈر کو ایک گلاس گرم دودھ کے ساتھ لیں تاکہ آرام اور تجدید ہو۔
3۔ جڑی بوٹیوں کا مرکب:
رسنا مول پاؤڈر کو گگگل اور اشوگندھا کے پاؤڈرز کے ساتھ مکس کریں تاکہ توازن بخش صحت مند مرکب تیار ہو۔
4۔ رسنا چائے:
رسنا کی جڑ کے ٹکڑے تلسی اور ادرک کے ساتھ اُبلتے پانی میں ڈالیں تاکہ خوشبودار جڑی بوٹیوں کی چائے بنے۔
5۔ جڑی بوٹی کا پیسٹ:
روایتی بیرونی استعمال کے لیے رسنا مول پاؤڈر کو گلاب کے پانی کے ساتھ مکس کریں (جو قدیم طور پر آیوروید میں استعمال ہوتا رہا ہے)۔
https://www.everayu.com/products/rasna-mool-rasna-jad-rasna-mul-rasnamool-rasnamul
0 تبصرے