تعارف:
اشوگندھا پاؤڈر صدیوں سے آیورویدا کا حصہ رہا ہے۔ یہاں کچھ روایتی گھریلو تیاریاں ہیں جو آج بھی استعمال ہوتی ہیں۔
گھر کے علاج:
-
توانائی کے لیے (لوک استعمال):
– رات کو گرم دودھ کے ساتھ اشوگندھا پاؤڈر ملایا جاتا ہے۔ -
طاقت کے لیے:
– گھی اور شہد کے ساتھ ملا ہوا پاؤڈر (روایتی ٹانک)۔ -
توانائی کی حمایت کے لیے:
– لوک روایات میں گڑ یا کھجور کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ -
آرام دہ معمول کے لیے:
– سونے سے پہلے دودھ کے مکس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
عام صحت کے لیے:
– آیورویدک مرکبات میں شاتاواری یا آملہ کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔
0 تبصرے