تعارف:
حلیم کے بیج، یا ایلیو، روایتی بھارتی گھروں میں توانائی اور صحت کو فروغ دینے کے لیے استعمال ہونے والے کثیرالاستعمال آیورویدک سپر بیج ہیں۔ ذیل میں انہیں روزمرہ کی زندگی میں شامل کرنے کے پانچ آسان طریقے دیے گئے ہیں۔
1. حلیم انرجی ڈرنک
ایک چمچ حلیم کے بیج رات بھر پانی میں بھگوئیں۔ گڑ اور تھوڑا سا لیموں شامل کریں۔
🍹 فائدہ: روایتی طور پر قدرتی توانائی اور تازگی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
2. ایلیو لڈو
بھنے ہوئے حلیم کے بیج گھی اور گڑ کے ساتھ مکس کریں، پھر چھوٹے گولے بنائیں۔
🍯 فائدہ: ایک آزمودہ آیورویدک ناشتہ جو غذائیت کو فروغ دیتا ہے۔
3. حلیم ملک ٹانک
ایک چمچ بھیگی ہوئی حلیم کے بیج گرم دودھ کے گلاس میں ڈالیں۔
🥛 فائدہ: قدرتی طور پر طاقت اور توانائی کو بڑھاتا ہے۔
4. حلیم ہربل مکس
حلیم کے بیج سونف اور الائچی کے ساتھ گرم پانی میں ملا کر بلینڈ کریں۔
🌿 فائدہ: روایتی طور پر ہاضمہ کو بہتر بنانے اور توازن قائم کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
5. حلیم اسموتھی باؤل
صحت مند ناشتہ کے لیے بھیگی ہوئی حلیم کے بیج پھل اور دہی میں شامل کریں۔
🍓 فائدہ: توانائی اور قدرتی غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔
https://www.everayu.com/products/halim-seeds-aliv-seeds-garden-cress-seeds-lepidium-sativum
0 تبصرے