تعارف:
عناب، یا بیر، ایک کثیرالاستعمال پھل ہے جو روایتی گھروں میں غذائیت اور توازن دونوں کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر میٹھا، غذائیت سے بھرپور، اور گھریلو علاج اور تیاریاں میں آسانی سے شامل کیا جا سکتا ہے۔
ٹاپ 3–5 روایتی گھریلو علاج:
- قدرتی تازگی بخش مشروب:
- 5-6 خشک عناب کے پھل رات بھر بھگوئیں۔
- صبح کے وقت پانی پیئیں اور پھل کھائیں تاکہ جسم میں پانی کی کمی دور ہو اور توازن قائم رہے۔
- ٹھنڈا کرنے والا جڑی بوٹیوں کا مرکب:
- کُٹے ہوئے عناب کو گلاب کے پتوں اور سونف کے ایک چٹکی کے ساتھ مکس کریں۔
- کھانے کے بعد تازگی اور سکون کے لیے استعمال کریں۔
- جڑی بوٹیوں کی چائے:
- 2 کپ پانی میں 2-3 خشک عناب کے پھل 10 منٹ تک اُبالیں۔
- شہد ڈالیں اور ایک پرسکون جڑی بوٹیوں کی چائے کے طور پر پیئیں۔
- جلد چمک کا پیسٹ (بیرونی استعمال):
- بھگوئے ہوئے عناب کے پھلوں کو ایلو ویرا جیل کے ساتھ پیس لیں۔
- قدرتی نرمی اور چمک کے لیے جلد پر لگائیں۔
- مغذی ناشتہ مکس:
- ایک صحت مند روایتی ناشتہ کے لیے کٹے ہوئے عناب، بادام، اور کشمش کو مکس کریں۔
https://www.everayu.com/products/unnab-ber-jujube-beri-sidr-bor
0 تبصرے