تعارف:
هيزل نٽ صرف مزيدار ناشتو نه آهن — اهي صديون کان روايتي خوراڪ جو حصو رهيا آهن انهن جي غذائيت ۽ تجديد ڪندڙ خاصيتن جي ڪري. هتي ڪجهه آسان گهر ۾ تيار ڪرڻ وارا طريقا آهن جن سان توهان روزاني معمول ۾ هيزل نٽ شامل ڪري سگهو ٿا.
1. هيزل نٽ انرجي مڪس
هيزل نٽ، بادام، ۽ کجور کي ملائي گهر ۾ توانائي وارو ناشتو تيار ڪريو. تيز برداشت ۽ پرورش لاءِ بهترين.
2. هيزل نٽ جو کير
10 هيزل نٽ کي رات جو پاڻي ۾ ڀڄائي، 1 گلاس پاڻي سان بلينڊ ڪري ڇاڻيو. هڪ ڊيري کان پاڪ، غذائيت سان ڀرپور مشروب جيڪو سٺن چرٻي ۽ معدنيات سان مالا مال آهي.
3. هيزل نٽ ۽ مٺي جو پيٽ
6-8 هيزل نٽ کي ڪچلائي مٺي سان ملائي. روايتي طور تي چمڙي جي پرورش ۽ توانائي لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
4. هيزل نٽ سمودي
هيزل نٽ پائوڊر کي ڪيلا يا اوٽ سمودي ۾ شامل ڪريو هڪ ڪريمي، غذائيت سان ڀرپور ناشتي لاءِ.
5. هيزل نٽ آئل مساج (ٻاهرين)
هيزل نٽ جو تيل نرم مالش لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن چمڙي کي نمي فراهم ڪري ۽ بناوت بهتر بڻائي.
مٿيان 3 فائدا:
- قدرتي توانائي ۽ غذائيت فراهم ڪري ٿو.
- چمڙي ۽ وار جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو.
- هاضمي آرام ۽ مجموعي توانائي جي حمايت ڪري ٿو.
https://www.everayu.com/products/hazelnuts
0 رايا