يوگا ۽ ڌيان

What-is-kundalini-awakening-or-nadi-awakening-How-to-perform-it-at-home-and-what-are-benefits-of-it Nutrixia Food
ڪنڊاليني جاڳرتا يا نڙيءَ جي جاڳرتا ڇا آهي؟ ان کي گهر ۾ ڪيئن ڪجي ۽ ان جا فائدا ڇا آهن؟
ڪنڊاليني جاڳڻ ۽ ندي جو جاڳڻ يوگڪ ۽ روحاني روايتن ۾ گهڻو ڳنڍيل تصور آهن. ٻئي توانائي جي وهڪري سان لاڳاپيل آهن پرڻ (زندگي جي توانائي) جسم جي نرم توانائي... وڌيڪ پڙهو...
What-is-chakra-meditation-What-are-benefits-Explain-in-detail-and-how-to-do-it-at-home Nutrixia Food
چڪر مراقبو ڇا آهي؟ ان جا فائدا ڇا آهن؟ تفصيل سان وضاحت ڪريو ۽ گهر ۾ ڪيئن ڪجي؟
چڪر مراقبو هڪ مشق آهي جيڪا توازن ۽ ترتيب ڏيڻ تي ڌيان ڏئي ٿي ست وڏا توانائي مرڪز (چڪر) جسم ۾ جسماني، جذباتي، ذهني، ۽ روحاني ڀلائي کي فروغ ڏيڻ... وڌيڪ پڙهو...
Which meditation techniques useful to balance vat,pitta and kapha each? Nutrixia Food
ڪهڙا ڌيان جا طريقا واءُ، پِت ۽ ڪافا کي توازن ۾ رکڻ لاءِ ڪارآمد آهن؟
هتي قدم بہ قدم ڌيان جا طريقا آهن جيڪي واتا، پِتّا، ۽ ڪافا دوشائن کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا: واتا دوشا کي متوازن ڪرڻ لاءِ ڌيان: هڪ... وڌيڪ پڙهو...
what are yoga forms to increase stamina ?give step by step process with images ? Nutrixia Food
طاقت وڌائڻ لاءِ يوگا جا ڪهڙا طريقا آهن؟ تصويرن سان گڏ قدم بہ قدم عمل ٻڌايو؟
هتي 10 يوگا فارم آهن جيڪي برداشت وڌائڻ لاءِ آهن: سن سلامتي (سوريا نمسڪر): هي توهان جي جسم کي گرم ڪرڻ ۽ ٻين يوگا پوزن لاءِ تيار ڪرڻ جو بهترين... وڌيڪ پڙهو...
What are step by step yoga techniques to reduce belly fat? Nutrixia Food
پيٽ جي چرٻي گهٽائڻ لاءِ قدم بہ قدم يوگا جون طريقا ڪهڙا آهن؟
يوگا هڪ مؤثر مشق ٿي سگهي ٿي پيٽ جي چرٻي گهٽائڻ لاءِ جڏهن صحت مند غذا ۽ باقاعده ورزش سان گڏ ڪئي وڃي. هتي ڪجهه يوگا پوز آهن جيڪي پيٽ... وڌيڪ پڙهو...
What are the meditation techniques to cure stress, anxiety, and depression? Nutrixia Food
ذهن جي دٻاءُ، پريشاني، ۽ مايوسي کي دور ڪرڻ لاءِ ڪهڙا ڌيان جا طريقا آهن؟
وپاسنا مراقبو: واپسنا مراقبو هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا ذهن جي شعور ۽ بصيرت کي وڌائڻ تي ڌيان ڏئي ٿي. هتي قدم آهن: هڪ خاموش جاءِ ڳوليو جتي آرام سان ويهي... وڌيڪ پڙهو...
What are yoga techniques or exercises for reducing joint pain? Nutrixia Food
جوڑن جي سور کي گهٽائڻ لاءِ يوگا جون ڪهڙيون طريقا يا ورزشون آهن؟
يوگا هڪ مشهور ورزش جو طريقو آهي جيڪو گڏن جي درد کي گهٽائڻ ۽ گڏن جي حرڪت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هتي ڪجهه ڀارتي يوگا ٽيڪنيڪون... وڌيڪ پڙهو...
What are yoga posture to boost immunity and how to do them step by step? Nutrixia Food
مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ يوگا جون ڪهڙيون آسنون آهن ۽ انهن کي قدم بہ قدم ڪيئن ڪجي؟
هتي ڪجهه يوگا جا آسن آهن جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مددگار ٿي سگهن ٿا ۽ انهن کي ڪرڻ جا قدم بہ قدم هدايتون: تاداسنا (پهاڙي آسن): پنهنجا... وڌيڪ پڙهو...
What are yoga postures to treat acne and how to do them step by step? Nutrixia Food
ڇا آهن داغن جي علاج لاءِ يوگا جون حرڪتون ۽ انهن کي قدم بہ قدم ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن يوگا اڪيلو مڪمل طور تي ايڪني جو علاج ڪرڻ لاءِ ڪافي نه هجي، ته اهو رت جي گردش بهتر ڪرڻ، دٻاءُ کي گهٽائڻ، ۽ هارمونل توازن برقرار رکڻ ۾... وڌيڪ پڙهو...