تعارف:
هنگ (Ferula asafoetida) ڀارت ۾ هڪ معتبر باورچی خانه جو علاج آهي. ان جي تيز خوشبو ۽ گرمائش واري خاصيتن ان کي هاضمي جي آرام ۽ توازن کي فروغ ڏيڻ لاءِ پسنديده بڻائين ٿيون. هتي گهر ۾ هنگ استعمال ڪرڻ جا پنج سادا طريقا آهن.
1. هنگ جو پاڻي (هاضمي جو ٽونڪ)
هڪ چٽڪي هنگ گرم پاڻي ۾ ملائي کاڌي کان پوءِ پيئو. روايتي طور هاضمي ۾ مدد ۽ ڦڦڙن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
2. هنگ جو پيستو (ٻاهرين لاڳو)
هڪ ٿورو هنگ گرم پاڻي ۾ ملائي، پيٽ تي ٻاهرين طور لاڳو ڪريو — ڳري کاڌي کان پوءِ آرام لاءِ روايتي علاج.
3. پچائڻ ۾ هنگ
دال، ٻين، يا سالن کي پچائڻ کان اڳ گرم تيل ۾ هنگ کاڌا جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو شامل ڪريو ته جيئن ذائقو ۽ هاضمو بهتر ٿئي.
4. هنگ ۽ ادرڪ جو ڪڍڻ
هڪ ننڍڙو ٽڪرو هنگ ۽ ادرڪ کي پاڻي ۾ اُباليو. ڇاڻيو ۽ روايتي هاضمي ۽ ڊٽوڪس سپورٽ لاءِ پيئو.
5. هنگ تيل مالش (ٻاهرين استعمال)
هڪ ٿورو هنگ پائوڊر سرسوں جي تيل سان ملائي، ٿورو گرم ڪري، ۽ پيٽ تي ٻاهرين طور لاڳو ڪريو روايتي آرام لاءِ.
مٿيان 3 فائدا:
- هاضمي ۽ آرام کي سپورٽ ڪري ٿو.
- قدرتي طور تي واتا دوشا کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- روزاني پچائڻ ۾ ذائقو، خوشبو، ۽ گرمي شامل ڪري ٿو.
https://www.everayu.com/products/hing-khada
0 رايا